[Аглая Датешидзе] Марафон Место под солнцем (2020)

[Moderator]

Автор: Аглая Датешидзе Название: Марафон Место под солнцем (2020)Вам нравится ваша жизнь - место, которое вы занимаете под солнцем?Если у меня сейчас есть только я, моё тело и моя квартира, как я могу сделать свою жизнь в тысячу раз комфортнее прямо на этом месте?На самом деле это не одно место, а несколько. Первое - это наше тело, внутри которого мы живем. А второе - это внешнее пространство, что окружает нас: дом, квартира, комната, одежда, рабочее место или даже целый город.Они неразрывно связаны - наши отношения с телом напрямую влияют на то, как мы организуем пространство вокруг, а значит и всю жизнь.Но иногда эта связь кажется неочевидной. Гораздо удобнее смотреть на всё в отдельности: отсоединять душу от тела, а тело от пространства. Делать вид, что это совершенно разные вещи. Как будто так легче управлять собой и своей жизнью.Разобраться с внешностью, а уже потом лезть в эмоции и чувства. Найти приличный офис, а уже там смотреть, не тошнит ли от белых сорочек. Поселиться в квартире и уже после пытаться понять, почему низкие потолки вызывают удушение. Выходить замуж и откладывать себя и свои желания до лучших времён.Нам легко удается понять, что не нравится снаружи. И часто мы поддаёмся соблазну – начинаем всё активно реорганизовывать, создавать, переделывать. Но без внутренних перемен сложно разобрать, какие внешние изменения сделают нас счастливыми.Любой путь изменений начинается и заканчивается на нас самих!Видим ли мы истинные причины своих состояний? Понимаем ли, какого тела и пространства вокруг хотим на самом деле? Можем ли мы быть рядом с кем-то и не смешиваться?Или же мы ведомы внешними процессами и за сонмом чужих голосов не слышим свой?Учимся ли мы выстраивать границы, отвоёвываем ли право на собственную территорию, строим ли дом по душе или ищем профессиональную реализацию. Всё это – про мир вокруг и наше тело, которые слиты в единый узел.Я приглашаю вас разобраться с этой связью на марафоне, где мы будем курсировать своим вниманием от ощущений тела до ощущений пространства и обратно, встречаться со своими чувствами и границами. И это может стать поворотной точкой в жизни. Приходите, если вы: Живёте в тесной квартире или с родственниками и испытываете постоянный дискомфорт из-за этого Не имеете собственного места в доме, где вам тепло и хорошо Мечтаете уединиться хоть ненадолго, но чувствуете вину перед близкими Постоянно недовольны своим отражением в зеркале и хотите переделать что-либо во внешности Ищете баланс в общении с другими, но пока либо подходите слишком близко, либо не можете подпустить к себе и закрываетесь Планируете сделать уборку, ремонт, изменить или украсить дом, но не хватает ни ресурсов, ни идей, ни времени Чувствуете тревогу из-за необходимости оставаться в закрытом пространстве 24/7 (в одиночестве или среди непрекращающихся конфликтов с родными) Теряетесь перед неопределённостью будущего, хотите ощутить стабильность среди происходящего хаоса Почему я решила провести марафон на эту тему? Полтора года назад я была в ситуации, похожей на ту, что сейчас, возможно, ждёт многих из нас. Я была сильно больна и не могла покидать дом.В квартире тогда шёл ремонт, не было даже кровати. Я спала прямо на одеяле посреди наполовину отремонтированной кухни.Лёжа на полу, слушая своё тело, часто не имея сил, чтобы встать, я оглядывала пространство, в котором живу, и представляла, как могу его организовать, исходя из нужд и ощущений, что были у меня на тот момент.Потом силы появлялись, я вставала и делала что-то. Очень немного. Каждый раз по чуть-чуть: слушала себя и меняла свой маленький мир.Так продолжалось несколько месяцев.За это время я встретилась со всеми страхами, которых избегала долгие годы. С болью и отсутствием сил. С немощью и ужасом перед старостью. Со сложностями в отношениях с близкими. А вот что может произойти с вами в процессе марафона: Вы лучше почувствуете своё тело, сможете выстроить жизнь в согласии с его сигналами. Начнёте больше выбирать себя (и удивитесь своим решениям). Найдёте массу ресурсов, что раньше прятались в теле, и сможете тратить их на то, что вам больше подходит. Пространство вокруг вас выстроится и станет более упорядоченным, помогающим, питательным. Позволите себе больше места в мире, сможете легче дышать, творить, найти в мире то, что захочется делать. Выстроите отношения с другими людьми на основе ясного понимания границ своего тела. Ощутите баланс между контрзависимостью и слиянием и обретёте крепкую близкую связь. Совместите работу и дом в одном пространстве, не смешивая их в трудновыносимый коктейль. Вы сможете оказаться в жизни своей мечты (или сделать уверенный шаг в этом направлении). Потому что разрешите себе иначе одеваться, ходить, дышать, смотреть на себя, глубже и тоньше чувствовать. И создавать вокруг другой, более тёплый, вдохновляющий, подходящий именно вам мир. Программа нашего пути к солнцу Неделя 2. Анализируем реальностьНеделя 4. Мечтаем