[Алина Солопова] Марафон «Точка взлёта» (2021)

[Moderator]

Автор: Алина Солопова Название: Марафон «Точка взлёта» (2021) Знакомо ли вам чувство, будто вы смотрите на свою жизнь со стороны? Будто пропускаете её мимо себя и не проживаете по-настоящему? Вам всё кажется, что вот-вот вы начнёте жить так, как хотите, — завтра, со следующей недели, когда станет чуть поменьше дел, когда закончится учёба... Но идеального момента для изменений не происходит. Всегда находится что-то, что мешает реализовать свои мечты и начать жить в реальности. А жизнь проходит уже каждый день. Ваши повседневные дела, моменты, когда вы чувствуете себя не в том месте и не тем человеком — это ваша жизнь. Всё в ваших руках — вы можете всё изменить прямо сейчас. Но это не всё! Ведь на протяжении марафона все участники будут создавать свою собственную Папку Жизни , которая всегда будет служить опорой и мотивацией, каковой она служит мне уже несколько лет. С чем именно мы будем работать на марафоне? Зависишь от чужого мнения и не можешь найти свое. Считаешь, что ты ничего не умеешь, обесцениваешь свои достижения и думаешь, что у тебя ничего не получится. Ты хочешь сделать тот самый прорыв и мечтаешь жить по-другому, но не веришь в себя и свои способности. Ты занимаешься не тем, чем по-настоящему хочешь. А то, что хочешь, не знаешь, как начать. Не можешь найти себя У тебя нет энергии, ты откладываешь всё на потом, прокрастинируешь, достижение целей дается очень тяжело. Не умеешь управлять своим временем и просто наблюдаешь, как оно медленно утекает. На марафоне ты сможешь взглянуть на свою жизнь системно, подвести итоги года, выявить истинные желания и создать свою «Папку жизни» — настоящий план действий для достижения своих целей на 2022 ПрограммаПодготовительный день • Мой опыт: как я достигаю свои цели• Как поддерживать энергию и запал в течение марафона.Результат 1 день. Анализ уходящего года • Как правильно проанализировать год и не повторить своих ошибок в следующем?• Мощное упражнение от гештальт-терапевта, чтобы отпустить незавершенные ситуации и конфликты годаРезультат 2 день. Выявление своих истинных целей и желаний • Погружающая аудио-медитация с внедрённой техникой из психотерапии: выявляем собственные мечты и цели и определяем, кем на самом деле хотим быть?Окунёшься в глубину себя и откроешь мечты и желания, о которых даже не подозревал. Затем сможешь определить, на какие из всех многочисленных желаний стоит сделать акцент и какие дадут качественно новый уровень жизни. 3 день. Составляем рабочий план по достижению целей на ближайший год • Как создать привычки, которые будут способствовать более легкому и приятному достижению целей• Видео-упражнение «Тайна моих успехов и неудач , чтобы понять, в чем вы по-настоящему хороши и выявить те качества, которые ускорят достижения ваших целейРезультат 4 день. Как не терять мотивацию в течение года? • Почему какие-то действия даются очень легко, а какие-то приходится вымучивать ? И что сделать, чтобы вымучивать не приходилось?•Как найти энергию действовать, когда сил совсем нет?•Практика Создание мотивационного помощника Результат 5 день. Живой вебинар с ответами на вопросы и подведение итогов Марафон Точка взлёта — это... В чатах работают заботливые кураторы, которые будут отвечать на все твои вопросы и помогать с прохождением марафона. Там же тебя ждет теплое и заряжающее энергией общение с единомышленниками.ПрактикаКаждое видео — это тёплое обращение к участникам, снятое в красивом природном месте. Тебя ждёт приятный визуал, погружающая музыка и звуки голоса под шум прибояВидео-уроки по 30-40 минут, содержащие концентрацию материала без воды, где можно конспектировать каждое слово.УдобствоМетоды от практикующих психотерапевтов, которые показали эффективность на примере многих людей. Два приглашённых специалиста поделятся ценной информацией и помогут тебе более глубоко заглянуть в себя и найти решения твоих проблем в формате вебинаров, на которых ты сможешь задать волнующие тебя вопросы..Новые друзья