Анатомия победы: все что нужно знать при подготовке к фитнес турниру. Тариф Аматор (Оксана Оробец)

[Moderator]

Содержание курса:

С чего начинается подготовка к турниру
Этап подготовки Межсезон
Этап подготовки Сушка
Выбор костюма: детали и особенности
Позирование, дефиле, произвольная программа по фитнесу
Клинический минимум и гормоны
Спортивные и пищевые добавки
14 дней до соревнований
Сцена: день выхода на сцену
Выход из диеты
Психологическая зависимость от еды
Психология победы

Ваш результат после курса::

Определите основные этапы подготовки к выбранному турниру
Составите четкий план действий на каждый этап
Не будете допускать ошибки и терять бесценное время
Составите себе план питания на весь сезон и на все этапы подготовки, включая сушку
Составите план тренировок и сможете комбинировать разные нагрузки
Сэкономите кучу денег на других специалистах
Психологически будете готовы к выходу на сцену и победе
Будете знать какие спортивные и пищевые добавки нужны, а какие не имеют смысла
Сможете подготовить спортсменку к турниру

Пакет Аматор онлайн-курс (самостоятельное изучение курса)

12 видео уроков от 45 до 90 минут
доступ к курсу на 60 дней
таблицы и формулы для составления программ питания
таблицы и примеры для манипуляций с водой и углеводами в подводке к выходу на сцену
таблицы и примеры составления тренировочного процесса