[Андрей Каменюкин] Перфекционизм (2019)

[Moderator]

Автор: Андрей Каменюкин Название: Перфекционизм (2019) Описание: Среди иррациональных установок в нашем мышлении, которые приводят к развитию психологических проблем, перфекционизм занимает особую позицию. По данным исследований, перфекционизм является одним из ключевых механизмов в развитии многих болезненных эмоциональных состояний. Так перфекционизм запускает, поддерживает и ухудшает состояние при разнообразных страхах, депрессиях, прокрастинации, зависимостях и синдроме выгорания. А ряд авторов утверждают, что человечество поразила «эпидемия перфекционизма».Что же можно сделать с перфекционизмом? Всегда ли он зло или же он может быть полезен? Наиболее детально воздействие перфекционизма и способы работы с ним описаны в когнитивно-поведенческой психотерапии, которая предлагает эффективные инструменты для преодоления перфекционизма и защиты от эмоциональных проблем. На этом вебинаре вы узнаете: Как разобраться в том, что такое перфекционизм; Чем разрушительный перфекционизм отличается от созидательного; Ознакомитесь с практическими инструментами для управления установкой перфекционизма; Вы узнаете о эффективных навыках, которые позволят вам управлять своим стремление к совершенству таким образом, чтобы вероятность развития психологических проблем была минимизирована. Вы сможете задать свои вопросы по теме вебинара и получить исчерпывающие ответы от специалиста. Ведущий вебинара: