[Анна Бабич] Как освободиться от токсичных эмоций (2019)

[Moderator]

Автор: Анна Бабич Название: Как освободиться от токсичных эмоций (2019) Описание: Когда мы испытываем негативные эмоции , они всегда выбивают из привычного ритма жизни. Под их влиянием мы теряем контроль , совершаем поступки, о которых потом сожалеем, и говорим слова, которые не успели обдумать.- Вам знакомо ощущение, когда эмоции горят в вас огнём и вы ничего не можете с ними поделать?- Вы понимаете, что не умеете экологично выражать и проживать негативные эмоции без вреда для себя и окружающих?- Вам приходится долго восстанавливать спокойствие, чтобы продолжить нормально жить? Для чего нам понимать природу эмоций и уметь экологично проживать самые негативные из них Чтобы быть здоровым Невыраженная эмоция разъедает изнутри. Это может привести к психосоматическим или хроническим заболеваниям Чтобы радоваться отношениям Выражая эмоции неадекватно, мы рискуем лишиться здоровых отношений с окружающими людьми Чтобы понимать себя Эмоции - это маркёры, сигналы о том, что внутри происходит что-то не то, и нужно принять меры и позаботиться о себе Внутри аудио-курса вы найдете: Подборку из 5 эмоций , работу с которыми Анна Бабич считает секретом своего качественного прорыва в жизни , избавления от хронических заболеваний и восстановления внутренней гармонии 5 насыщенных аудио подкастов с четко выдержанной структурой. Это подробные инструкции по работе с эмоциями от понимания как отловить каждую из них до как найти из нее выход с пользой для себя 5 шпаргалок в PDF формате для каждой из эмоций. Алгоритмы будут всегда под рукой в удобном формате, достаточно просто сохранить их себе Автор курса: 6 лет частной практики 1200 консультаций 460 клиентов 3000 часов тренингов Анна Бабич, психолог Помогаю психически здоровым людям психологически окрепнуть, укрепить самооценку, стать по-настоящему взрослыми, а также починить отношения с собой и окружающими людьми. Как проходит аудио-курс Аудио-уроки Каждая эмоция подробно разобрана в отдельном аудио-подкасте. Все уроки сразу открыты и доступны для прослушивания в любом удобном месте 5 аудио по 15 минут Алгоритмы В каждом аудио - алгоритм из нескольких шагов для выхода из эмоции, а также рекомендации, на что необходимо обратить внимание, о чем сигнализирует эмоция 5 авторских алгоритмов PDF файлы Все 5 эмоций и алгоритмы к ним собраны и оформлены в отдельные PDF файлы, который можно скачать себе и\или распечатать, чтобы легко использовать 5 PDF файлов-шпаргалок