[Анна Обухова и Катерина Ленгольд] Выгорание и мотивация (Мастер-класс 2020)

[Moderator]

Автор: Анна Обухова и Катерина Ленгольд Название: Выгорание и мотивация (Мастер-класс 2020) Описание: Разберетесь в принципах работы мозга, которые влияют на вашу мотивацию и желание жить и действовать (на основе современных исследований) Научитесь улавливать “первые звоночки” и оказывать себе скорую помощь, чтобы не выгорать и сохранять мотивацию на длинной дистанции Получите пошаговые техники самокоучинга для выхода глубокого выгорания, которые помогут преодолеть страх, апатию и нервозность. Научитесь повышать самомотивацию за счет стимулирования выработки дофамина и серотонина, чтобы начать действовать, получать удовольствие от работы и начать жить на полную! Содержание: БЛОК №1. ЧТО ТАКОЕ ВЫГОРАНИЕ? БЛОК №2. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ВЫГОРЕЛИ? БЛОК №3. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫГОРАНИЕ? БЛОК №4. КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ?