[Анна Ященко, Юлия Никулина-Жеффруа] 108 практик для изменения жизни (2021)

[Moderator]

Автор: Анна Ященко, Юлия Никулина-Жеффруа Название: 108 практик для изменения жизни (2021)Один из самых частых вопросов за последнее время - рассказать про то, что самого интересного и полезного я практиковала и практикую. Поэтому мы решили объединиться и сделать такой совместный проект - 2 файла со 108 практиками. В подборку вошли: Утренние практики Вечерние практики Практики посреди дня Дыхательные практики Звуковые практики Медитативные практики Васту-практики Письменные практики Практики для уверенности в себе Практики для удовольствия Практики по здоровью Практики планирования Практики повышения осознанности Практики материнства Все это под словом «практики»: Лайфхаки Техники Способы мышления Способы изменения сознания Работа с телом и эмоциями Планирование Ритуалы для удовольствия Все, что дает повышение качества жизни. От практик для тела до практик по планированию. От повышения осознанности до здоровья. От материнства, родительства до дыхательных. Лучшие фишки, техники, лайфхаки, все, что применяется в жизни.