Бодрое утро (Милена Миланич)

[Moderator]

ЭКСПРЕСС-ЗАРЯДКИ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, МЕДИТАЦИИ И УРОКИ САМОМАССАЖА - С ЧЕГО НАЧНЕШЬ СВОЙ ДЕНЬ ТЫ?

Зарядки подойдут Вам, если:

ВЫ ТЯЖЕЛО ПРОСЫПАЕТЕСЬ И ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ВЯЛЫМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
Зарядка по утрам активизирует работу наших слуховых, зрительных, вестибулярных и других аппаратов, мобилизует центральную нервную систему, что устраняет состояние заторможенности, присутствующее после сна.

ВАМ НЕ ПОДХОДЯТ ЧРЕЗМЕРНЫЕ НАГРУЗКИ
Быть может Вы только начинаете заниматься спортом или восстанавливаетесь после травмы. А может Вам просто нравятся быстрые тренировки. Милена докажет, что зарядки не менее эффективны.

ВЫ ХОТИТЕ ДОБАВИТЬ ДИСЦИПЛИНЫ В СВОЙ ДЕНЬ
Не откладывайте на завтра полезные привычки! Вместе с Миленой Вы и не заметите, как зарядка по утрам станет постоянным ритуалом.

ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ДИСКОМФОРТ В ТЕЛЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
Утренняя зарядка улучшит кровообращение, активизацирует кислотно-восстановительных процессов в организме, укрепит мышцы и суставы. Вы обретете легкость и уверенность в теле на весь день!

У ВАС НЕТ ВРЕМЕНИ НА ДОЛГИЕ ТРЕНИРОВКИ
Не все могут выделить 60 минут в день для занятий спортом. Мы предлагаем Вам найти всего 10-15 минут для своего здоровья и отличного самочувствия!