[Владимир Макулов] Больше энергии, меньше стресса

[Moderator]

Автор: Владимир Макулов Название: Больше энергии, меньше стрессаКаждую ночь мы ложимся спать, чтобы набирать энергии на следующий день. И если в детстве мы могли рано встать, но быть добрыми, веселыми и бегать до вечера, то с возрастом многим не хватает заряда даже до обеда. А некоторые вообще встают с утра разбитыми, пытаются проснуться с помощью кофе, а проснувшись под вечер принимают таблетки чтобы уснуть.Это можно сравнить с батарейкой, которая не успевает перезаряжаться или вообще потеряла свою емкость. Многие думают, что это уже возраст и ничего не поделать, но синдром хронической усталости можно легко получить и в 25 лет. А некоторые остаются бодрыми и в 70 лет, покоряют вершины, занимаются бизнесом и даже управляют странами.Дело в том, что если в детстве у вас был избыток энергии и можно было об этом не задуматься, то сейчас надо разбираться куда вы ее тратите и где вы ее недобираете. Грубо говоря, можно постоянно подкачивать колесо, а можно найти и отремонтировать место, где спускает.Данный семинар я провожу совместно со специалистом восстановительной медицины, врачом Максимом Барановским.Цель семинара: повысить уровень вашей жизненной энергии и понять куда вы ее расходуете.Начинаем 16 сентября в районе стм «Добрынинская» с 11:00 до 18:00. Точный адрес будет доступен после регистрации и оплаты в личном кабинете.Возможно онлайн-участие в семинаре. Это не запись, а возможность смотреть семинар и задавать вопросы в реальном времени. Плюсы: Вы можете проходить семинар из любой точки мираВы можете взять попкорн и колу, пока смотрите семинар ) ПрограммаВладимир Макулов Метацель. Для чего мне вообще вставать с утра?Проработка драйверов: контроль и самоконтроль, безопасность, одобрение, свобода.Упражнение на подсчет прихода и расхода.Механизм накопления стресса и освобождения от него. Максим Барановский Что понимать под стрессом с физиологической точки зренияМетодика для снижения расходования энергии стрессом. Упражнение с физиологическим обоснованием. Упражнение на работу с мышечными зажимамиФизиологические причины накопления стресса