Дневник осознанных действий: художественная гимнастика (Екатерина Буча)

[Moderator]

.Наш курс состоит из 6 видео-уроков и 6 заданий в виде таблиц.
Выполненные тобой задания помогут научиться справляться со страхом перед выступлением и страхом совершить ошибку.
Страх
Работа над ошибками
Осознанность действий. Управление предметом
Управление состоянием: гнев, печаль. Карта выступления
Управление усталостью
Настрой на соревнование
Что даст курс:
- Ты поймешь, как управлять предметами так, чтобы они тебя слушались и делали то, что ты хочешь.
- Поймешь, как настраиваться в день соревнований, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно.
- Выполняя задания, ты научишься мыслить и действовать как ведущие спортсменки мира.