[Довлатов Центр] Уверенная мама. Тариф - Комплексный подход (Татьяна Семенова)

[Moderator]

После Интенсива Вы:
- начнете понимать, что с вами происходит и как вы можете с этим взаимодействовать
- увидите, каким вас видит ребенок - сильным и свободным или слабым и беспомощным
- сможете освободиться от страха, тревоги и чувства вины и стать уверенным в себе родителем, а значит, авторитетом для всех, в том числе и для своих детей.





Программа интенсива
Часть 1
Чувство вины

Чувство вины: что с вами происходит на разных уровнях
Две базовые стратегии работы с чувством вины
Техника разделения ответственности
Вина как энергия
Практика "Встреча со своим источником силы"
7-шаговая стратегия избавления от чувства вины
Часть 2
Гиперопека и гиперконтроль

Упражнение в карточной комнате с МАК "Ваша метафора ответственности"
Знакомство со своими Я-Идеальное и Я-реальное
Мозг и контроль: как это работает на уровне тела
Функции контроля: как и почему развивается патология
Если не контроль, то что? Здоровая альтернатива. Упражнение с МАК
Упражнение в карточной комнате с МАК "Разгрузка"
Часть 3
Тревога

Как связаны тревога и контроль
Главный стресс-фактор, влияющий на развитие тревоги
Базовые потребности, лежащие в основе тревоги
Упражнение "Связи"
Алгоритм работы с тревогой
Система восстановления личного чувства уверенности