[Долорес Москуэра] Протокол заботы о себе (2020)

[Moderator]

Автор: Долорес Москуэра Название: Протокол заботы о себе (2020) Описание: О семинаре:Обычно понятие заботы о себе ограничивается представлениями о физической заботе: питание, сон и физические нагрузки. Однако концепция заботы о себе гораздо более масштабна. Когда мы говорим о заботе о себе, помимо физической заботы, важно принимать во внимание интеллектуальные и эмоциональные потребности человека, включая следующее:- Реалистичное видение себя- Поддержание адекватных границ при взаимодействиях с окружающими- Способность находить время для себя- Хорошее отношение к себе, укрепление, а не разрушение, состояния благополучияПаттерны заботы о себе закладываются в детстве. Мы учимся заботиться о себе в те моменты, когда лица, осуществляющие уход (обычно это фигуры привязанности): смотрят на нас с безусловным принятием, осознают, что мы чувствуем и что с нами происходит, делят с нами минуты радости и полностью принимают нас, когда мы расстроены или испытываем гнев.Люди, которые росли в атмосфере пренебрежения и насилия, не интернализировали паттерны здоровой заботы о себе. Они не научились заботиться о себе, потому что, когда они были детьми, никто не заботился о них должным образом. Поэтому у них отсутствуют здоровые модели заботы о себе, которые позволили бы им научиться видам поведения или отношения, проявляющимся признанием себя или вниманием к себе. Если лица, заботящиеся о них, проявляли пренебрежение, отвержение, насилие или отсутствие интереса, дети могут интернализировать эти виды отношения и применить их к их собственному внутреннему опыту, особенно к тому опыту, который не находит внешнего признания.В некоторых случаях критически важное значение имеет переформулирование проблем, с которыми обращается клиент, в терминах, как они научились, как они приобрели имеющиеся у них привычки и навыки заботы о себе.На этом семинаре мы узнаем:- как можно работать с ними разными методами- как работать с Внутренним Ребенком разными инструментами, позволяющими справляться с деструктивным поведением- EMDR протокол самообразования для обучения клиентов, как заботиться о себе- EMDR Протокол заботы о себе для управления самоповреждающими и самодеструктивными видами поведения