Домашние тренировки с фитнес лентами (Татьяна Смирнова)

[Moderator]

Домашние тренировки с фитнес лентами
12 тренировок на месяц + план питания.
Видео с демонстрацией выполнения упражнений
Инвентарь: фитнес-резинки, коврик
Проработка всех мышечных групп с акцентом на пресс и ягодицы
Инструкция по питанию и подсчету калорий
Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом