Домашний тренинг - максимум свободы (Сергей Домогацкий)

[Moderator]

Внимание!!! Данная электронная книга подходит только на компьютеры под управлением операционной системы Windows.

Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы.
Тренироваться по книге вы можете как дома, так и в спортзале.




.SpoilerTarget">Спойлер: Содержание книги