Домашняя оздоровительная гимнастика (Владимир Никифоров)

[Moderator]

Оздоровление суставов + укрепление мышц +
похудение живота.

План оздоровительных тренировок на 4 недели (по 3 тренировки в неделю). Каждое упражнение имеет отдельную понятную качественную видеоинструкцию. Также в подарок Вы получите комплекс упражнений для верха спины и шеи и советы по питанию до и после тренировок.

Вам нужна оздоровительная гимнастика если:

Болит позвоночник, шея или поясница
Мешает живот / надоел лишний вес
Вы подолгу сидите за компьютера
Не можете ходить в фитнес-клуб
Для здоровья суставов и связок
Давно не занимались спортомЛюбите вкусно покушатьЗамучила одышка
Продажник: