Дыхание. Тренировка и Тестирование (Анна Воронина, Антон Шапочка)

[Moderator]

Movebetter: дыхание. Тренировка и Тестирование.

Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание».

Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания?

Как всегда начинаем с азов:
- анатомия
- взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела
- проведём тест
- поработаем над улучшением базовой функции.

А потом, как всегда, разбираем последовательность действий для улучшения функции дыхания.

В хорошем качестве, с хорошим звуком.

Продажник: