[Евгений Трубицин] Развитие осознанности (2016)

[Moderator]

Автор: Евгений Трубицин Название: Развитие осознанности (2016) Описание: Занятие 1. Первый контроль. Начальные практики осознанности. — Осознание положения тела и движений. Методы и возможные ошибки;— Псевдо-осознание. Три аспекта осознанности. Занятие 2. Первый контроль. Питание миром. — Осознание информационного, эмоционального и физического голода и пресыщения;— Великий контроль . Занятие 3. Практика созерцания. — Виды созерцания;— Способы входа в состояние созерцания; Занятие 4. Интуиция. Импровизация. — Способы развития интуиции;— Решение сложных жизненных вопросов при помощи интуиции и импровизации. Занятие 5. Второй контроль. Работа с мышлением. — Пять состояний сознания;— Отслеживание стереотипов и преобладающих тенденций мышления. Занятие 6. Практики парадокса. — Практики расширения картины мира;— Практики трансформации времени. Занятие 7. Эмоциональный контроль. — Наблюдение эмоций. Ошибки и возможные проблемы;— Эмоции, эгоизм и отождествление. Занятие 8. Работа с негативными состояниями. Страхи. Тревога. Неуверенность. — Источники страхов;— Техника острого укола. Занятие 9. Седьмой контроль. Искусство достигать цели. — Правило одной точки ;— Использование резервов человека. Принцип сверх-усилия;​