[Евгения Изотова] Как перестать откладывать дела на «завтра»? (2020)

[Moderator]

Автор: Евгения Изотова Название: Как перестать откладывать дела на «завтра»? (2020) Описание: Как перестать откладывать дела на «завтра»? Начну с понедельника / с 1 числа / с весны... Еще немного соберу информацию и начну Никак не могу собраться с духом Я подумаю об этом завтра Я сделаю это, когда... пойду в отпуск / закончу проект / у детей будут каникулы / выйду на пенсию Замечали ли вы за собой такие фразы? Это проявления прокрастинации.Прокрастинация — это привычка откладывать дела. Почему мы откладываем дела на «завтра»? Вот 6 самых популярных причин. Какая в вашем случае?Дело нужное, но как себя на него замотивировать — непонятно.Хочется сделать всё идеально. И вы откладываете до лучшего, идеального времени.Усталость, отсутствие энергииВ прошлый раз не получилось — и в этот не получится. Зачем начинать?Так прокрастинация становится неосознанным способом побега от дел, которые в прошлый раз закончились неудачей.Страх больших задачВследствие этого мы начинаем принижать свои достоинства, возможности и умения... И не начинаем действовать. Все силы уходят на внутреннюю дискуссию с собой. Какой итог? Прокрастинация на короткой дистанции — это когда мы откладываем дела, запланированные на день.Прокрастинация на длинной дистанции — это когда мы живем с «синдромом отложенной жизни»: откладываем не только дела на день, но и жизненные цели, планы, желанияСамое печальное, что привычка ежедневно откладывать дела перерастает в синдром отложенной жизни.Для некоторых людей вся жизнь превращается в ожидание какого-то события, после наступления которого и «начнется настоящая жизнь». Как победить прокрастинацию — разберем в мастер-классе «Как перестать откладывать дела на „завтра“?» За 3 года работы организатором пространства у меня накопилась масса советов и техник, которые помогут не откладывать на «завтра» любые дела — начиная от расхламления и заканчивая рабочими проектами!