[Екатерина Ленгольд, Елена Резанова] Неделя в поисках себя (2020)

[Moderator]

Автор: Екатерина Ленгольд, Елена Резанова Название: Неделя в поисках себя (2020) Описание: Структура курса ТОЧКИ ОПОРЫ В КАРЬЕРЕ Отключаем черно-белое мышление , ищем точку опоры в нынешней ситуации, упражнения на поиск любимых задач, редизайн дня и техника «включить наблюдателя»ВТОРНИКУлучшаем качество жизнь уже сейчас, упражнение «5 жизней» и варианты недореализованных опытов, идей, ролей и мечт, упражнение на планирование впечатленийСРЕДАУчимся решать проблему навигатора. Техники составления карты вариантов: 3 книги / 3 события / 3 человека / 3 трендаЧЕТВЕРГУчимся проверять гипотезы, делать эксперименты и тестировать идеи в области карьеры (с примерами и разбором ошибок), упражнение по гипотезамПЯТНИЦАУчимся заряжать батарейку, замерять уровня энергии (наблюдение как способ научиться управлять состояниями), техника фокусировки восприятия, подход система vs. цели.СУББОТАОсмыслим страхи и научимся с ними взаимодействовать, эмоциональная шкала перемен (как это объясняет спад на старте и помогает быть к этому готовым), упражнения «антистрах», «все пошло не так», определение первого шагаВОСКРЕСЕНЬЕРазложим по полочкам весь материал недели, обсудим наиболее часто встречающиеся вопросы и разберем типичные ошибки; вы получите домашнее задание на проработку первого шага к переменам