[Елена Гринберг] Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021)

[Moderator]

Автор: Елена Гринберг Название: Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021) Описание: Что такое самооценка для жизни, что значит оптимальный уровень и как помочь себе сформировать устойчивую и сильную самооценку. Самооценка - это то, как мы чувствуем себя, свою внешность, способности, качества и то, как мы соотносим их с качествами, навыками, внешностью, образами других людей. Большинство людей на уровне мыслей оценивают свои качества как достаточные для яркой, обеспеченной, интересной жизни. Но при этом... чувствуют себя иначе. Всё дело в самооценке. С Еленой вы разберёте - почему так происходит, и как себе помочь самостоятельно формировать оптимальную самооценку. Такую, которая подходит не для идеальных теорий, а для реальной жизни! В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА: Что такое самооценка? Какая самооценка является адекватной ? Какой уровень самооценки можно считать оптимальным ? Как сравнивать себя с другими легко и без стыда? Как восстановить самооценку в моменте - при критике, обвинении? Как укреплять самооценку день за днём? Практики для укрепления самооценки и многое другое.