- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 390
Обучение начинается 3 ноября
Итак, что мы с тобой будем делать:
Первые две недели будем разгонять метаболизм.
Твоё тело из сонного состояния переходит в состояние круглосуточного сжигания жира, даже когда ты спишь. Ты умеешь легко формировать свое меню, чтобы оставаться постоянно сытой, чувствуешь прилив сил. Умеешь оценивать любой продукт по параметру «Можно или нельзя». Знаешь, какие пропорции жиров, белков и углеводов должен получать организм для оздоровления и сжигания жира.
И наконец применяешь эти знания на практике и вуаля — ты сыта и свободна от власти еды!
Переход на новую систему питания — это как танго на минном поле. Помнишь, как это было, когда доводилось просто сидеть на диете?
- В выходные мама зовет на блины — что делать?
- У меня свидание в ресторане — что можно заказать?
- Работа — сплошные разъезды. Мне что, с контейнерами везде мотаться?
- А по дороге чем перекусывать?
- Тут жить некогда, не то что у плиты стоять! Можно мне так, чтобы вообще не готовить? (Спойлер: можно)
- Иногда таааакой зверский голод нападает…
- Из-за нервов и стресса сама не замечаю, как умяла полкило конфет
- Хлебушка! Пожалуйста! Кусочек! маленький!
Все эти «подрывные ситуации» мы разберем на втором этапе. По итогам этого этапа ты:
— Научишься готовить из самых простых продуктов по своим рецептам или взяв один из большой базы наших рецептов.
— Поймешь, как питаться, чтобы с утра до ночи оставаться сытой
— Сможешь подбирать «наши» блюда в ресторане или в гостях (или как принести и «презентовать» свою еду на торжество, чтобы не обидеть хозяйку)
— Организуешь свое питание в любой сложной логистике (весь день на ногах, в дороге или на переговорах)
— Научишься спокойно обходиться без сладкого и мучного (да-да, спокойно, без применения волшебной силы воли)
— Избавишься от негативных эмоций, не заедая их
— Прокачаешь самооценку и с несокрушимой уверенностью сможешь проходить любые стрессовые ситуации.
Идеальная Диета входит в твою жизнь без стресса и срывов, и ты умеешь выходить из любых сложных ситуаций, не используя еду в качестве «эмоционального костыля». Ты постепенно избавляешься от зависимости к сладкому и мучному, и уже на полпути к свободной жизни!
«Эйфория новичка» прошла, пик активного снижения веса миновал — и организм, как задумано природой, начинает судорожно «притормаживать» (Хозяйка, жировые запасы грабят! Все пропало, мы помрем с голоду!).
Ты все делаешь правильно, ничего не нарушаешь — а результат «уже не тот» - и что с этим делать?
Спокойствие, только спокойствие, на 3 этапе мы об этом и говорим.
На 3 этапе ты:
— Узнаешь 15 основных причин отсутствия или недостаточного результата
— Научишься выходить из проблем, а не застревать в них надолго
— С помощью меня, опытных участниц и кураторов разберешь каждую сложность по косточкам и найдешь решение
— Узнаешь, какие средства для похудения отлично дополняют твой идеальный рацион, а к каким вообще нельзя прикасаться
Ты полностью избавляешься от страха, обид и нервоза и четко знаешь как решить любую сложную ситуацию. Причем не только касаемо диеты.
И получаешь уверенность, душевный покой и отличное настроение. Всегда!
По-настоящему идеальная диета — это та, которой можешь легко придерживаться всю жизнь. И ключевое слово здесь — легко.
Я имею в виду, что ты не тоскуешь по чему-то «привычному» и «запретному»
Когда ежедневные продукты — самые обычные, а не какие-то специальные, экзотические, диетические или трудно добываемые в сельской местности
Когда твоя семья с удовольствием ест твою стряпню и не надо готовить себе отдельно, всем остальным — еще отдельнее.
Когда жизнь на идеальной диете — это твоя обычная (но гораааздо более счастливая) жизнь.
Поэтому на 4 этапе ты:
— Получишь минимум 3 варианта выхода из режима «Плато» (когда вес никак не хочет дальше сбрасываться)
— Научишься отличать настоящее «плато» от завышенных требований к себе
— Научишься сохранять нужный вес благодаря 2м простым стратегиям, которые подходят под любые вкусовые предпочтения, образ жизни или состояния здоровья
— Уже сможешь практиковать «Ленивую Диету» — на автомате покупать продукты, формировать меню и отказываться от ненужного, не считая и не задумываясь
— Поймешь, как перевести мужа, детей и других родственников на Идеальную Диету без склок и скандалов
Ведешь счастливую, свободную от зависимости, здоровую жизнь!
Без срывов и стресса. Без постоянного переживания «А можно ли это есть?»Без голодовок, разгрузочных дней и ограничений.
И наша «Идеальная диета» станет твоей «Идеальной жизнью»!
.SpoilerTarget">Спойлер: Тариф Премиум
12 недельная обучающая программа
Планы питания с рецептами
(Около 100 рецептов от нашей команды и профессионального шеф-повара. готовь просто, быстро, вкусно)
Еженедельные эфиры
Рабочая тетрадь
Мастер-класс Похудение на миллион
Итак, что мы с тобой будем делать:
Первые две недели будем разгонять метаболизм.
Твоё тело из сонного состояния переходит в состояние круглосуточного сжигания жира, даже когда ты спишь. Ты умеешь легко формировать свое меню, чтобы оставаться постоянно сытой, чувствуешь прилив сил. Умеешь оценивать любой продукт по параметру «Можно или нельзя». Знаешь, какие пропорции жиров, белков и углеводов должен получать организм для оздоровления и сжигания жира.
И наконец применяешь эти знания на практике и вуаля — ты сыта и свободна от власти еды!
Переход на новую систему питания — это как танго на минном поле. Помнишь, как это было, когда доводилось просто сидеть на диете?
- В выходные мама зовет на блины — что делать?
- У меня свидание в ресторане — что можно заказать?
- Работа — сплошные разъезды. Мне что, с контейнерами везде мотаться?
- А по дороге чем перекусывать?
- Тут жить некогда, не то что у плиты стоять! Можно мне так, чтобы вообще не готовить? (Спойлер: можно)
- Иногда таааакой зверский голод нападает…
- Из-за нервов и стресса сама не замечаю, как умяла полкило конфет
- Хлебушка! Пожалуйста! Кусочек! маленький!
Все эти «подрывные ситуации» мы разберем на втором этапе. По итогам этого этапа ты:
— Научишься готовить из самых простых продуктов по своим рецептам или взяв один из большой базы наших рецептов.
— Поймешь, как питаться, чтобы с утра до ночи оставаться сытой
— Сможешь подбирать «наши» блюда в ресторане или в гостях (или как принести и «презентовать» свою еду на торжество, чтобы не обидеть хозяйку)
— Организуешь свое питание в любой сложной логистике (весь день на ногах, в дороге или на переговорах)
— Научишься спокойно обходиться без сладкого и мучного (да-да, спокойно, без применения волшебной силы воли)
— Избавишься от негативных эмоций, не заедая их
— Прокачаешь самооценку и с несокрушимой уверенностью сможешь проходить любые стрессовые ситуации.
Идеальная Диета входит в твою жизнь без стресса и срывов, и ты умеешь выходить из любых сложных ситуаций, не используя еду в качестве «эмоционального костыля». Ты постепенно избавляешься от зависимости к сладкому и мучному, и уже на полпути к свободной жизни!
«Эйфория новичка» прошла, пик активного снижения веса миновал — и организм, как задумано природой, начинает судорожно «притормаживать» (Хозяйка, жировые запасы грабят! Все пропало, мы помрем с голоду!).
Ты все делаешь правильно, ничего не нарушаешь — а результат «уже не тот» - и что с этим делать?
Спокойствие, только спокойствие, на 3 этапе мы об этом и говорим.
На 3 этапе ты:
— Узнаешь 15 основных причин отсутствия или недостаточного результата
— Научишься выходить из проблем, а не застревать в них надолго
— С помощью меня, опытных участниц и кураторов разберешь каждую сложность по косточкам и найдешь решение
— Узнаешь, какие средства для похудения отлично дополняют твой идеальный рацион, а к каким вообще нельзя прикасаться
Ты полностью избавляешься от страха, обид и нервоза и четко знаешь как решить любую сложную ситуацию. Причем не только касаемо диеты.
И получаешь уверенность, душевный покой и отличное настроение. Всегда!
По-настоящему идеальная диета — это та, которой можешь легко придерживаться всю жизнь. И ключевое слово здесь — легко.
Я имею в виду, что ты не тоскуешь по чему-то «привычному» и «запретному»
Когда ежедневные продукты — самые обычные, а не какие-то специальные, экзотические, диетические или трудно добываемые в сельской местности
Когда твоя семья с удовольствием ест твою стряпню и не надо готовить себе отдельно, всем остальным — еще отдельнее.
Когда жизнь на идеальной диете — это твоя обычная (но гораааздо более счастливая) жизнь.
Поэтому на 4 этапе ты:
— Получишь минимум 3 варианта выхода из режима «Плато» (когда вес никак не хочет дальше сбрасываться)
— Научишься отличать настоящее «плато» от завышенных требований к себе
— Научишься сохранять нужный вес благодаря 2м простым стратегиям, которые подходят под любые вкусовые предпочтения, образ жизни или состояния здоровья
— Уже сможешь практиковать «Ленивую Диету» — на автомате покупать продукты, формировать меню и отказываться от ненужного, не считая и не задумываясь
— Поймешь, как перевести мужа, детей и других родственников на Идеальную Диету без склок и скандалов
Ведешь счастливую, свободную от зависимости, здоровую жизнь!
Без срывов и стресса. Без постоянного переживания «А можно ли это есть?»Без голодовок, разгрузочных дней и ограничений.
И наша «Идеальная диета» станет твоей «Идеальной жизнью»!
.SpoilerTarget">Спойлер: Тариф Премиум
12 недельная обучающая программа
Планы питания с рецептами
(Около 100 рецептов от нашей команды и профессионального шеф-повара. готовь просто, быстро, вкусно)
Еженедельные эфиры
Рабочая тетрадь
Мастер-класс Похудение на миллион
