[Илья Журавлев] Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати (2021)

[Moderator]

Автор: Илья Журавлев Название: Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати (2021) Вы изучите всю необходимую теоретическую базу знаний, получите советы и рекомендации опытного преподавателя и научитесь качественно проводить классическую Йога-Нидру Курс предназначен, в первую очередь, для профессиональных Преподавателей Йоги и Йогатерапевтов, а также занимающихся Практиками изучения Сознания и оздоровления с помощью использования релаксации и работы с вниманиемЕго можно пройти и просто “для себя” с целью самообразования. Материалы онлайн-курса включают в себя 10 часов видео-лекций (теория + две практики), а также вариант этих же лекций в аудио-формате (в мр3) для удобного прослушивания в пути. Студентам предоставляются отредактированные Ильей тексты для чтения классической Йога-Нидры по С.Сарасвати (включая варианты для детей и «продвинутые», с концентрацией на Чакрах). Доступен профессиональный двойной аудио-диск Ильи в мр3, где содержится 18 вариантов Йога-Нидры с разными визуализациями (и с разным звуковым фоном/без фона – всего 43 трека). Это еще 18 часов учебно-практического материала, который студент выполняет самостоятельно, чтобы на своем опыте пройти разные типы визуализаций и хорошо в них разбираться. Предоставлена рекомендуемая факультативная литература по Йога-Нидре и трансовой психотерапии в электронном виде. Вы изучите: Как устроена практика Йога-Нидры, за счет чего она работает, как проводить ее правильно и эффективно, как консультировать людей, которые посещают Ваши сеансы. Вы будете уметь: Качественно и с полным пониманием техники проводить классическую Йога-Нидру, как в кратком, так и в полном варианте. ПОДРОБНЫЙ ПЛАН КУРСА: Теория: “Как это сделано и как это работает”. Пройдя курс, Вы научителсь понимать принципы работы техник глубокой релаксации, их воздействие на тело и сознание человека, структуру, по которой они составлены, “что и для чего” там используется и “как это воздействует”. Будут даны объяснения из психотерапии, телесно-ориентированной терапии, исследований состояний транса. Рассмотрены разные виды визуализаций и санкальп в Йога-Нидре. Будут разобраны реальные случаи позитивного воздействия данных практик из опыта Ильи. Темы лекций: Вступление и знакомство. Важность техник релаксации в контексте современной йоги и как воздействуют эти техники на тело и сознание с точки зрения психотерапии. Йога-Нидра Свами Сатьянанды – история метода и теория. Йога-Нидра – подробный разбор структуры практики (в том числе анализ приемов с точки зрения трансовой психотерапии) "Как проводить сеансы правильно и эффективно и что делать, если что-то пошло не так". В этой лекции будет разобрана работа с голосом, текстом, базовые навыки наведения транса в контексте данной практики, “техника безопасности” и этика ведущего при работе с трансовыми состояниями. Профессиональные навыки ведущего практику релаксации. Голос, интонация, паузы. Использование звуковых эффектов, фоновой музыки (рекомендации подходящих треков). "Побочные эффекты", "необычный опыт". Интеграция полученных состояний. Типичные реакции практикующих, советы как отвечать на вопросы, как консультировать. Модификация практики (упрощение, усложнение). Практика - Аудио-материалы профессионального качества как для личной самостоятельной практики, так и в качестве образца проведения сеансов – диск Ильи Журавлева "Йога-Нидра" - 43 трека Отредактированные Ильей Журавлевым тексты (скрипты) для проведения практик предоставляются студентам.