[Исследуй себя] Интенсив «Таз» (Ольга Дробышева)

[Moderator]

Почему важно уделять внимание тазобедренным суставам?

Таз - это маленькая вселенная человека.
Это центр, который соединяет ноги и туловище.

От его положения в пространстве зависит положение стоп и, соответственно, походка, бег.
Базовые движения, которые мы используем каждый день в нашей жизни.

И также зависит положение позвоночника - осанки. Наклон таза влияет на положение
поясницы и отделов выше, которые подстраиваются под эти изменения.

Дисбаланс таза может приводить к асимметрии туловища, изнашиванию межпозвоночных дисков и тазобедренных суставах. Дискомфорту и боли в позвоночнике, дисфункции тазового дна.

На курсе мы пойдём из «глубины», поработаем с глубокими мышцами , которые удерживают таз в пространстве и часто бывают перенапряжены, вспомним движения для здоровья, которые не будут вызывать компенсации и боли в спине, активируем поверхностную мускулатуру.

Совместим адекватное расслабление и укрепление.

Рекомендую пройти курс тем, кто:

Испытывает дискомфорт в поясничном отделе и тазобедренных суставов
Желает иметь красивую осанку
Восстанавливается после родов
Хочет сохранить молодость межпозвоночных дисков
Имеет варикозное расширение вен
Хочет обрести легкость походки
Страдает недержанием мочи при смехе, беге, прыжках, чихании
В результате прохождения курса

Избавимся от боли в области поясницы и крестца
Укрепим мышцы тазового дна
Улучшим подвижность тазобедренных суставов
Избавимся от хруста в тазобедренном суставе
Улучшим кровообращение малого таза
Облегчим болезненные менструации
Восстановим связь пресса и таза
Избавимся от недержания мочи при чихании, прыжках и т.д.
Станете получать более яркие ощущения при интимной близости и повысите либидо