Как начать бегать и не бросить (Екатерина Преображенская)

[Moderator]

2-месячный онлайн курс журнала Марафонец и школы бега Marathonica
Как начать бегать и не бросить
Сделайте бег привычкой на всю жизнь и начните получать удовольствие от каждой пробежки!

Этот курс для вас, если вы

Никогда не бегали и не знаете, с чего начать
Сто раз начинали бегать и столько же раз бросали
Недавно начали тренироваться и пытаетесь понять, как это делать правильно
Хотите бегать по плану, составленному профессионалом
Погрязли в море противоречивой информации про бег
Мечтаете сделать спорт и хорошее самочувствие неотъемлемой частью своей жизни

На курсе вы:
1. получите детальный план беговых тренировок для новичков;
2. научитесь бегать правильно без риска для здоровья;
3. сможете выработать привычку бегать регулярно;
4. узнаете базовую теоретическую информацию про бег в доступной форме.