[Катерина Ленгольд] Agile-спринт (Январь 2022)

[Moderator]

Автор: Катерина Ленгольд Название: Agile-спринт (Январь 2022) Как проходит программа: Спринт проходит в закрытом Телеграм-канале, где вас будут поддерживать единомышленники, тренеры Института Нейроинтеграции и лично Катерина Ленгольд. Там вы познакомитесь с другими участниками и получите все дальнейшие инструкции и материалы (они также будут доступны в вашем личном кабинете).Шаг №2. Стартовое обучениеУрок 1. Нейрофизиология продуктивности (15 мин)Урок 3. Формирование привычек (20 мин)Урок 5. Рефлексия и корректировка курса (30 мин)Вы получите pdf-версию обновленного agile-ежедневника, рассчитанного на 28 дней (3 недели спринта + неделя интеграции). В нем вы будете фиксировать свои цели, отслеживать привычки, планировать задачи и проводить рефлексию в течение спринта.Шаг №4. Выбор целей на спринтВ течение всей программы вы каждый день будете получать вдохновляющие аудиопрактики от Катерины Ленгольд для рефлексии и планирования дня (новое аудио каждый день).Шаг №6. Еженедельная рефлексияВ конце спринта вы проведете финальную сессию рефлексии в LIVE-формате вместе c Катериной Ленгольд и всеми участниками программы. Даты: Длительность: 28 дней (3 недели + неделя интеграции)