Курс домашних тренировок N 1. Тариф Только курс тренировок (Анастасия Колоскова)

[Moderator]

Курс домашних тренировок № 1
состоящий из 30 упражнений на все группы мышц с подробными комментариями по техникевыполнения уже ждёт вас на закрытом аккаунте @anastezi.tng

Это 30 упражнений с использованием минимального набора оборудования и удобная тренировочная программа на:
- Ягодицы и ноги
- Пресс;
- Спину;
- Плечи;
- Грудь;
- Руки

Для тренировок в удобное для вас время понадобятся:
- Коврик
- 2 вида резиныс различным сопротивлением;
- Бутылкис водой разного литража.