ЛФК фитнес марафон. Весь марафон (Владимир Никифоров)

[Moderator]

Тренировки ЛФК-марафона:

НЕ ТРЕБУЮТ НИКАКОГО СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ
ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯТСЯ НЕ БОЛЕЕ 20 минут
ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 40-50 ЛЕТ И ИМЕЮЩИХ ЛИШНИЙ ВЕС
Что входит:
✔ 100 тренировок (5 месяцев)
Тренировки начнутся в ближайший понедельник и будут приходить к Вам на e-mail каждый день с понедельника по пятницу. Доступ к видео у Вас остаётся навсегда.

✔ Видеокурс по питанию (6 уроков)

Питание до и после тренировки
Правила питания
Расчет калорийности питания + разбор белков, жиров, углеводов
Оценка рациона питания
Как быстро обсчитать свое питание
Удобный счетчик калорий
✔ Видео Комплекс растяжки мышц после каждой тренировки
Я рекомендую выполнять данную растяжку после каждой тренировки ЛФК-марафона. Она занимает немного времени и благотворно сказывается на восстановлении мышц.

+ ПОДАРКИ

✔ Тренировка для области живота (4 упражнения)
✔ Тренировка выходного дня (Тренировка на диване)
✔ Тренировка Бёдра, ягодицы, живот
✔ Тренировка Бока + бёдра
✔ Тренировка Для верха тела и рук

Цена 7500