[Луиза Гофман] Самодисциплина и осознанность: из точки А в точку Б (2020)

[Moderator]

Автор: Луиза Гофман Название: Самодисциплина и осознанность: из точки А в точку Б (2020) Описание: Для тех, кому надоела мотивирующая мотивация, счастливая осознанность, эзотерика, «эффективный» тайм-менеджмент и планирование Для амбициозных, но ленивых Постоянно ставите себе цели, планируете планы, хотите достичь большего, пытаетесь внедрить привычки, но... Для сильных, но выгоревших Когда-то вы уже делали много-много, но в итоге пришли к выгоранию и теперь ваша жизнь проходит на автомате Для всезнающих прокрастинаторов Вы много знаете, но мало делаете. Все уже где-то слышали. Ищете еще одну волшебную таблетку Если вы постоянно задаете себе эти вопросы... Как перестать прокрастинировать и терять время зря? Как быстро и с кайфом прийти из точки А в свою точку Б? Как развить самодисциплину, справиться с ленью и накачать мышцу воли? Как внедрить привычки в свою жизнь? Как повысить стрессоустойчивость и осознанность, научиться управлять своим вниманием? Как справиться со своими мыслями и чувствами? Как быть эффективным и достигать своих целей и планов? Как найти свой Путь? ... то данный тренинг для вас! Особенность моих курсов состоит в том, что я даю практические, научно-обоснованные технологии и взгляд на устоявшиеся вещи, который работает сразу на нескольких уровнях: глубинном, на уровне убеждений и моделей мышления, и верхнем, на уровне действий и моделей поведения . Я раскрываю тему полно, глубоко и легко.Я не теоретик, я практик , и я сама прошла путь от отсутствия самодисциплины и воли и даже от отвращения к этим словам к жизни своей мечты, когда я внедряю нужные мне привычки, иду к своим целям стабильно, ставлю и выполняю свои планы и делаю это с удовольствием . Я веду бизнес, увеличивая показатели ежемесячно, провожу обучения и сама постоянно учусь, учу иностранный язык, занимаюсь спортом (бег и тренажерный зал), внедрила привычки от медитации до ежедневной растяжки, каждый раз улучшаю отношения с мужчиной-бизнесменом (а они люди непростые), путешествую (35 стран), слежу за здоровьем, внешностью и эмоциональным состоянием. Из человека в апатии, зависимостях, скандальной девушки я стала тем, кем всегда хотела быть.Тренинг основан на научных исследованиях о работе мозга, знаниях, которые подарили нам лучшие умы человечества, и моем личном опыте их применения . Этот авторский тренинг – синтез нейрофизиологии, нейропсихологии, научной части буддизма, согласованных с работой мозга методик целеполагания, планирования и тайм-менеджмента. Множество лет «просеивания» знаний от книг до профессиональных обучений и применения их на практике позволили мне выявить фундамент, который я передаю в своих курсах и обучениях. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС? 1 ПРАКТИЧЕСКАЯ ОСОЗНАННОСТЬ И УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ 2 ПОВЫСИТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ 3 САМОДИСЦИПЛИНА И РАЗВИТИЕ МЫШЦЫ ВОЛИ 4 ПРАВИЛЬНОЕ ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ, ПЛАНИРОВАНИЕ И ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ «Поставь цель» – именно эта распределение своих временных ресурсов на практике. 5 ЭФФЕКТИВНЫЕ СТРАТЕГИИ МЫШЛЕНИЯ 6 СПАДЫ ЭНЕРГИИ, ОТКАТЫ, ШАГИ НАЗАД И НЕ_РЕСУРС Как проходит тренинг?