[Макс Котков] Антиэмпатия (2020)

[Moderator]

Автор: Макс Котков Название: Антиэмпатия (2020) Описание: О чем? Вы много слышали о важности эмпатии – способности сопереживать другим людям, но почти ничего не слышали о темной стороне этого процесса: заражении негативными эмоциями, стрессовой перегрузке, выгорании...Неконтролируемая привычка к сопереживанию не только опасна для здоровья, переполняет и выжигает нашу эмоциональную систему, она может разрушать близкие отношения, потому что вместо того, чтобы поддерживать и «вытягивать» человека из эмоциональной ямы, мы падаем в яму вместе с ним.Задумайтесь, доктор, который полностью сопереживает раненому пациенту, не способен сделать для него все что может.Умение «отключаться» от чужих переживаний является важнейшей частью эмоциональной гигиены и способности оказывать поддержку.На этом мастер-классе вы узнаете о темной стороне эмпатии, способах отличить свои чувства от заимствованных, изучите техники «отключения» от чужих переживаний. Результат : больше эмоциональных сил, улучшение здоровья, возможность говорить «нет» проще. Длительность : 2,5 часа