[Маничева Ирина Александровна] Аутогенная тренировка: гармония тела, мысли и души (2002)

[Moderator]

Автор: Маничева Ирина Александровна Название: Аутогенная тренировка: гармония тела, мысли и души (2002) Вы хотите быть хозяином своего настроения и здоровья? Аутогенная тренировка (AT) поможет Вам в этом.С ее помощью Вы: справитесь с физическими и эмоциональными проблемами (тревожностью, раздражительностью, стрессом,неуверенностью); восстановите отличное самочувствие;научитесь быстро отдыхать и восстанавливать силы; обретете гармонию между состояниями сознания, души и тела. Специальная музыка повысит эффективность сеанса на фоне глубокого расслабления с сохранением ясности внимания.Выберите спокойное, удобное место, где Вас никто не будет беспокоить в течение часа. Займите удобное положение и приступайте к прослушиванию (желательно в наушниках).Для всех возрастных категорий. Скачать: ​