- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 390
Интуитивное питание — твой ключ к легкости, здоровью и стройности БЕЗ ограничений и мучений в спортзале
Мой авторский марафон «Интуитивное питание» для тебя, если ты хочешь:
Быть здоровой и стройной без ограничений и запретов в питании, которые тяжело соблюдать
Смотреть в зеркало и чувствовать себя прекрасно в своем теле
Есть ВСЕ, что хочешь, КОГДА ты хочешь, СКОЛЬКО хочешь, и при этом иметь красивуюфигуру и крепкое здоровье
Носить ту одежду, которая тебе нравится, а не ту, которая скрывает твои недостатки
Перестать справляться с неприятными эмоциями, грустью и скукой с помощью еды
Забыть о срывах и перееданиях навсегда
Найти ту физическую активность, которая подойдет именно тебе
Выстроить здоровые отношения с едой
Обрести легкость и уверенность в себе
Ты ещё не устала постоянно приводить себя в «форму»?
Соблюдать строгие правила, считать каждую калорию, мучить себя тренировками… Ради чего всё это?
Ведь в конце концов любая диета доводит до срыва, переедания, чувства вины, нездоровых отношений с едой и ненависти к своему телу
Моя цель — доказать, что тебе не нужны диеты, которые приносят в твою жизнь только стресс
Чтобы стать здоровой и счастливой, достаточно научиться слушать свое тело и выбирать для него лучшее! И ты можешь этому научиться.
Программа марафона состоит из 7 уроков:
Урок 1. Прощай ДиЕТКА!
Узнаешь, почему диеты не работают и в чем истинный секрет стройности и здоровья
Наладишь отношения со своим телом
Поймёшь, как вернуть здоровый вес и сохранить этот результат навсегда
Урок 2. Mindful eating
Будешь соблюдать свою порция без подсчета КБЖУ
Сможешь различать физический и эмоциональный голод
Научишься слышать сигналы и потребности своего тела
Урок 3. Мышление стройного человека
Узнаешь, как есть все, что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь, при этом оставаясь стройной
Больше не будешь разделять еду на «Хорошую» и «Плохую»
Перестанешь бояться высококалорийной еду из-за страха поправиться
Урок 4. Эмоциональное переедание
Забудешь о срывах и перееданиях навсегда
Сможешь распознавать свои чувства и справляться с ними БЕЗ помощи еды
Избавишься от пищевое зависимости
Урок 5. Любовь к телу
Перестанешь откладывать жизнь на потом, потому что ты сейчас «НЕ В ФОРМЕ»
Узнаешь, что такое идеальная фигура и как ее достичь
Обретёшь безусловную уверенность в себе
Урок 6. Физкульт, привет!
Поймёшь, почему бессмысленно заниматься спортом с целью сжечь калории
Перестанешь наказывать себя тренировками и пытаться сжечь лишнее
Найдёшь ту активность, которая подходит именно тебе
Искренне полюбишь движение и станешь получать от этого удовольствие
Урок 7. Сбалансированное питание
Забудешь об ограничениях и запретах навсегда
Начнёшь питаться вкусно и правильно без ощущения, что ты на диете
Узнаешь, как с помощью еды достичь красивой кожи, хорошего настроения и стройной фигуры
Марафон будет проходить в телеграм‑канале
Смотреть и слушать лекции можно в любое время
Старт: 15 августа
Длительность: 3,5 недели
Занятия каждые 3‑4 дня
в аудио и видео формате
Пройти марафон можно
с любого устройства
Тариф «Light»
Программа курса из 7 уроков
Доступ к занятиям 2 недели после завершения марафона
Мой авторский марафон «Интуитивное питание» для тебя, если ты хочешь:
Быть здоровой и стройной без ограничений и запретов в питании, которые тяжело соблюдать
Смотреть в зеркало и чувствовать себя прекрасно в своем теле
Есть ВСЕ, что хочешь, КОГДА ты хочешь, СКОЛЬКО хочешь, и при этом иметь красивуюфигуру и крепкое здоровье
Носить ту одежду, которая тебе нравится, а не ту, которая скрывает твои недостатки
Перестать справляться с неприятными эмоциями, грустью и скукой с помощью еды
Забыть о срывах и перееданиях навсегда
Найти ту физическую активность, которая подойдет именно тебе
Выстроить здоровые отношения с едой
Обрести легкость и уверенность в себе
Ты ещё не устала постоянно приводить себя в «форму»?
Соблюдать строгие правила, считать каждую калорию, мучить себя тренировками… Ради чего всё это?
Ведь в конце концов любая диета доводит до срыва, переедания, чувства вины, нездоровых отношений с едой и ненависти к своему телу
Моя цель — доказать, что тебе не нужны диеты, которые приносят в твою жизнь только стресс
Чтобы стать здоровой и счастливой, достаточно научиться слушать свое тело и выбирать для него лучшее! И ты можешь этому научиться.
Программа марафона состоит из 7 уроков:
Урок 1. Прощай ДиЕТКА!
Узнаешь, почему диеты не работают и в чем истинный секрет стройности и здоровья
Наладишь отношения со своим телом
Поймёшь, как вернуть здоровый вес и сохранить этот результат навсегда
Урок 2. Mindful eating
Будешь соблюдать свою порция без подсчета КБЖУ
Сможешь различать физический и эмоциональный голод
Научишься слышать сигналы и потребности своего тела
Урок 3. Мышление стройного человека
Узнаешь, как есть все, что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь, при этом оставаясь стройной
Больше не будешь разделять еду на «Хорошую» и «Плохую»
Перестанешь бояться высококалорийной еду из-за страха поправиться
Урок 4. Эмоциональное переедание
Забудешь о срывах и перееданиях навсегда
Сможешь распознавать свои чувства и справляться с ними БЕЗ помощи еды
Избавишься от пищевое зависимости
Урок 5. Любовь к телу
Перестанешь откладывать жизнь на потом, потому что ты сейчас «НЕ В ФОРМЕ»
Узнаешь, что такое идеальная фигура и как ее достичь
Обретёшь безусловную уверенность в себе
Урок 6. Физкульт, привет!
Поймёшь, почему бессмысленно заниматься спортом с целью сжечь калории
Перестанешь наказывать себя тренировками и пытаться сжечь лишнее
Найдёшь ту активность, которая подходит именно тебе
Искренне полюбишь движение и станешь получать от этого удовольствие
Урок 7. Сбалансированное питание
Забудешь об ограничениях и запретах навсегда
Начнёшь питаться вкусно и правильно без ощущения, что ты на диете
Узнаешь, как с помощью еды достичь красивой кожи, хорошего настроения и стройной фигуры
Марафон будет проходить в телеграм‑канале
Смотреть и слушать лекции можно в любое время
Старт: 15 августа
Длительность: 3,5 недели
Занятия каждые 3‑4 дня
в аудио и видео формате
Пройти марафон можно
с любого устройства
Тариф «Light»
Программа курса из 7 уроков
Доступ к занятиям 2 недели после завершения марафона
