[Международный центр похудения Кристины Шереметьевой] Курс тренировок Легко быть стройной!

[Moderator]

Курс «Легко быть стройной!» Подойдёт для Вас, если:
- У Вас совершенно нет времени ходить в спортзал, и единственный выход – тренироваться дома
- Вы успели похудеть, но Вам совершенно не нравится качество и формы Вашего тела
- Вы не хотите тратить деньги на дорогой абонемент в фитнес-клуб
- У Вас совершенно нет времени ходить в спортзал, и единственный выход – тренироваться дома
- Вы не хотите тратить деньги на дорогой абонемент в фитнес-клуб
- Вы давно мечтали о персональном тренере, но не могли себе это позволить

4 причины, почему нужно сказать спорту «Да!»

1. Мышцы – самая метаболически активная ткань в Вашем теле. На них тратится порядка 30% всей энергии, которую Вы получаете вместе с пищей.
2. Мышцы расходуют энергию даже в состоянии покоя. Вы отдыхаете, а Ваши мышцы поддерживают Вашу стройность. Они поддерживают высокую скорость обмена веществ и помогают сохранять молодость и здоровье.
3. Работа мышц заставляет лимфу и кровь циркулировать по телу, способствует более быстрому очищению лимфатической системы от токсинов и клеточного мусора. А также улучшению кровотока и состояния сосудов.
4. В мышцах находятся больше всего клеточных органелл – митохондрии. Они преобразовывают жир и в энергию. Чем больше в Вашем теле мышц, тем активней сжигается лишний жир.





.SpoilerTarget">Спойлер: Виды тренировок


Функциональный тренинг для подготовленных (адаптированный кроссфит).
Отдельный комплекс тренировок для тонуса верхнего плечевого пояса, спины и рук.
Отдельный комплекс тренировок для мышц ног, бёдер и попы.
Танцевальные кардио тренировки Зумба-Fitness.
Комплексные силовые тренировки для начинающих женщин.
Комплексные силовые тренировки для физически подготовленных женщин.