Меню для похудения на месяц (Лиза Столяркова)

[Moderator]

Меню включает в себя:
- доступные продукты ( все сможете купить в ближайшем от Вас магазине)
- 5-разовое дробное питание на 1200-1300 ккал с граммовкой к каждому блюду и уже расписанным КБЖУ к каждому приему пищи. Не нужно ничего высчитывать. Мы это сделали за Васᅠ
- в нашем меню нет «заморских» продуктов . Очень частый вопрос именно на эту тему. Все без экзотики! Без заморочек.
- в меню предоставлены рецепты к основным блюдам , что очень удобно.
- меню подойдёт для всей семьи.
- в течение месяца меню не повторяется. Все предельно разнообразно