[Наталья Жукова] Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения (2021)

[Moderator]

Автор: Наталья Жукова Название: Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения (2021) Когда стоит выходить из созависимого поведения: - Если у вас есть ощущение, что вы теряете себя в отношениях- Если вы боитесь его/ее потерять, а с другой стороны невыносимо быть с ним/ней- Если не можете начать новые отношения из-за страха или мыслей о бывшем Как работать с тетрадью В результате работы по тетради вы: - Снимите тревогу и неопределённость за счёт упражнений в тетради- Сможете останавливать себя в критических ситуациях, не срываться- Перестанете страдать от чувства покинутости или игнорирования со стороны близких