[Наталья Щербинина] Лишний или недостаточный вес - как проработать (2020)

[Moderator]

Автор: Наталья Щербинина Название: Лишний или недостаточный вес - как проработать (2020) «Да просто жрать меньше надо!»«Забей, просто ты такая!» «Всё дело в гормонах – теперь у тебя такая участь» Порой кажется, что ты остался один на один со своей проблемой – никто больше не понимает, не с кем поделиться, и ты реально понимаешь, что сама не знаешь, от чего твой вес именно такой. Либо понимаешь, почему, но что с этим дальше делать – нет вариантов Почему Ваше тело Вас будто не слушается? Как перестать постоянно быть озабоченной вопросом своего веса? С чего начать путь к телу, в котором комфортно? Этот мастер-класс точно для вас, если Вы Недовольны своим весом Ваши мысли крутятся постоянно вокруг: «Как похудеть?», «Как поправиться?», «Почему тело не слушается меня, и доставляет столько неудобств?» Часто срываетесь на близких из-за того, что в целом всегда чувствуете раздражение и гнев на саму себя из-за того, как выглядит Ваше тело Считаете, что Вам уже ничего не поможет и у Вас просто нет силы воли Чувствуете косые взгляды окружающих, которые обсуждают как Вы выглядите Постоянно сидите на какой-то диете или ищите новый вид тренировок – в общем пребываете в постоянном поиске метода, как сделать свое тело «нормальным» ВЫ узнаете: Как формируются проблемы с едой и принятием своего тела? Как можно помочь себе сегодня САМОМУ? Как перестать срываться на еду? На сколько сильно влияет генетика на ваш вес и что, можно с этим сделать сделать? Какие гормоны и почему дают «сбой», и как можно помочь своему организму восстановиться? Поймете, почему одни во время стресса теряют вес, а другие набирают + Узнаете, как можно влиять на это Этот мастер-класс отличается от многого, что Вы слышали на эту тему ранее.Наверняка Вы уже знаете 1000 и 1 метод, как можно привести свой вес в норму: огромное количество диет, систем питания, физическая активность, активация силы воли, массажи, иглоукалывания, медикаментозные методы…Скорее всего Вы пробовали многое из этого списка. Я тоже!Но всё это, если и работает, то, как правило весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. Я знаю, что Вы, также, как и я старались, вкладывали все силы, делали всё «правильно», но «оно не работает».И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная – а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой». Мы же на мастер-классе – будет фокусироваться именно на истоках. программа мастер-класса Основные ЭТАПЫ ФОРМИРОВАНИЯ пищевого интереса и расстройств пищевого поведения02Гормоны: мифы и реальность. Какова психосоматика сбоя в работе того или иного гормона, и что с этим делать?04Что можно начать ДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ, чтобы Ваше тело начало Вас слушать?06Ответы на все Ваши вопросы08 Аудио-запись гипно-практики вебинара Все схемы, таблицы, графики и практические упражнения Понимание, почему Ваше тело именно такое Знания, которые перевернут Ваши представления о своей проблеме Четкое понимание, что конкретно нужно делать именно Вам для того, чтобы помочь своей телесности обрести гармонию Мастер-класс проведу я Наталья Щербинина Психолог автор популярного блога @nataly.otvet Практический психолог Клинический психолог (магистратура) Эксперт в области психосоматики Автор первой в России книги, посвященной психосоматике лишнего веса (в данный момент находится в печати в издательстве АСТ, выход в продажу – июнь 2020г.) Провела несколько десятков мастер-классов по особенностям психологической работы с весом Более 1000 часов проведенных личных консультаций на темы лишнего и недостаточного веса И просто человек, который на своем опыте решил проблему с собственным весом через голову – создав гармонию внутри, снаружи и вокруг себя. Со 115 кг в 67 кг