[Нетология] Work-life balance (2022)

[Moderator]

Автор: Нетология Название: Work-life balance (2022) Описание: Практический курс для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью Поможем справиться с выгоранием и восстановить личностные ресурсы Но всё это поправимо.Work-life balance — это не модные слова.Это образ жизни, при котором всё гармонично разделено — работа, семья, хобби, отдых, саморазвитие. Такой баланс — путь к эмоциональному и физическому здоровью, и самое важное — к счастью. Курс подойдёт, если ситуации этих героев вам близки Паша Таня Сеня Ира Программа курса 1) Первый шаг к work-life balance • Почему у каждого свой баланс: как к нему прийти и сохранить• Какие техники управления стрессом вам помогут 2) Изменение поведения и мышления • Как использовать личные ценности для принятия решений 3) Сохранение ресурсного состояния • Как организовать свой рабочий день и выходной, чтобы оставаться в ресурсе