- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 365
Все упражнения сгруппированы по назначению.
У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:
формирование вертикального корпуса у бегуна
работа над постановкой стопы близко к центру тяжести
закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры
развитие необходимого каденса
расслабление плечевого пояса во время бега
Методичку можно распечатать или сохранить в телефоне.
Упражнения всегда будут под рукой.
Методичка - это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:
понятные иллюстрации позволят контролировать технику выполнения упражнения,
комментарии помогут вам объяснять цель упражнения ученикам,
20 упражнений будет достаточно и для начинающих бегунов, и для тех, кто готовится к сверхдлинным дистанциям.
У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:
формирование вертикального корпуса у бегуна
работа над постановкой стопы близко к центру тяжести
закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры
развитие необходимого каденса
расслабление плечевого пояса во время бега
Методичку можно распечатать или сохранить в телефоне.
Упражнения всегда будут под рукой.
Методичка - это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:
понятные иллюстрации позволят контролировать технику выполнения упражнения,
комментарии помогут вам объяснять цель упражнения ученикам,
20 упражнений будет достаточно и для начинающих бегунов, и для тех, кто готовится к сверхдлинным дистанциям.
