- Регистрация
- 04.10.2021
- Сообщения
- 1 082
Как мы будем работать на курсе:
Каждую неделю у нас будут живые вебинары, уроки, психотерапевтические упражнения и практики для самоисследования.
Урок 1
Быть ближе
Из чего складывается близость в отношениях
Почему партнеры отдаляются друг от друга и что делать, если вы стали чужими друг другу. Нет общих интересов, целей и взаимного удовлетворения от секса
Как духовная и эмоциональная связь между партнерами влияет на интимную жизнь и как с годами увеличивать градус страсти
После первого урока вы увидите, когда и по какой причине начался негативный цикл в отношениях с партнером или с собой. Поймете, что делать, чтобы разрешить базовые сложности.
Урок 2
Шкатулка с секретом
Как зарождается сексуальная энергия в теле и как ее реализовывать, если слишком много усталости и негативного опыта
Как сексуальная энергия связана с творчеством, деньгами, радостью и довольством жизни
Личные установки и семейные сценарии, которые буквально останавливают естественное течение сексуальной энергии и тормозят возбуждение
Поиск рабочих альтернатив и техник, раскрывающие сексуальность, которые поддержат вас на дальнейшем пути сексуальность
После второго урока вы увидите себя со стороны и начнете знакомиться с собой по-взрослому, начнете раскачивать собственную сексуальность и сексуальные отношения.
Урок 3
Кривое зеркало
Как самооценка рулит качеством вашей близости с партнером
Самооценка: низкая, высокая, стабильная
Психологические упражнения для принятие себя
Увидите, в чем ваша харизма и изюминка, подружитесь со своим отражением, характером и опытом. Все это поможет вам выбирать партнеров и строить отношения, исходя из здоровой самооценки и самоценности.
Урок 4
Ядовитый плющ: стыд, отравляющий секс
Как уйти от ограничивающих правил секса, которые поселились в вашей спальне
Узнать и оценить то, что подойдет именно вам: в прелюдиях, разговоре, касаниях, запахах, периодичности, контексте – во всем, из чего состоит секс
Инструкция к себе: эротические триггеры, которые зажигают и возбуждают
Начнете новую главу сексуальности: в самодостаточности и откровенности, где главными героями являетесь вы, ваше наслаждение и взаимная радость от близости.
Урок 5
Выход за рамки
Чего мы стыдимся больше всего и почему не идем в близость, когда ощущаем желание
Как преодолеть неловкость и смущение от одной только мысли о том, чтобы поговорить с партнером о сексе, фантазиях и потребностях
Как поддерживать себя и исцеляться от стыда, чтобы собственная уязвимость перестала быть ограничением, но стала ресурсом
Сделаете первые шаги, чтобы отпустить контроль, расслабиться и поймать волну удовольствия. Приготовьтесь удивляться...
Урок 6
Партнерское соглашение
Увидеть, что стоит за невозможностью говорить о сексе и обсуждать трудности, желания
Что делать, если партнер обижается или уходит от обсуждений интимной жизни, если ему кажется, что у вас все хорошо, а поводов для разговоров нет
Найти поддержку в себе и в отношениях, чтобы начать открытый разговор с партнером о сексе
Преодолеть страх говорить по-взрослому и о взрослом
Шестое занятие станет знаковым в искусстве открытой коммуникации. Вы поймете, что вам мешало говорить о своем недовольстве и желаниях. Заручитесь поддержкой и сможете искреннее и не нарушая границ другого донести свою правду.
Урок 7
Лед и пламя
Как строить гармоничную сексуальную жизнь, если у партнеров разные темпераменты и потребности
Как меняется сексуальная жизнь партнеров, если их ценности, интересы и цели на будущее перестали быть общими
Найти баланс: учитывать интересы партнера и не соглашаться на меньшее в своих желаниях
Научиться лучше чувствовать потребности друг друга и реализовывать их в сексе
Найдете золотую середину, сможете примирить темпераменты друг друга и сделать секс точкой взаимного удовольствия
Урок 8
Мы выбираем друг друга
Как менять настоящие или создавать будущие отношения, которые позволят получать удовольствия от секса без усилий и условий
Пошаговый план на несколько месяцев вперед: идти к лучшему в партнерстве без насилия над собой и другим
На заключительной неделе курса вы закрепите навыки по освоению нового себя и отправитесь в эротическое, сексуальное и наполненное близостью путешествие.
Каждую неделю у нас будут живые вебинары, уроки, психотерапевтические упражнения и практики для самоисследования.
Урок 1
Быть ближе
Из чего складывается близость в отношениях
Почему партнеры отдаляются друг от друга и что делать, если вы стали чужими друг другу. Нет общих интересов, целей и взаимного удовлетворения от секса
Как духовная и эмоциональная связь между партнерами влияет на интимную жизнь и как с годами увеличивать градус страсти
После первого урока вы увидите, когда и по какой причине начался негативный цикл в отношениях с партнером или с собой. Поймете, что делать, чтобы разрешить базовые сложности.
Урок 2
Шкатулка с секретом
Как зарождается сексуальная энергия в теле и как ее реализовывать, если слишком много усталости и негативного опыта
Как сексуальная энергия связана с творчеством, деньгами, радостью и довольством жизни
Личные установки и семейные сценарии, которые буквально останавливают естественное течение сексуальной энергии и тормозят возбуждение
Поиск рабочих альтернатив и техник, раскрывающие сексуальность, которые поддержат вас на дальнейшем пути сексуальность
После второго урока вы увидите себя со стороны и начнете знакомиться с собой по-взрослому, начнете раскачивать собственную сексуальность и сексуальные отношения.
Урок 3
Кривое зеркало
Как самооценка рулит качеством вашей близости с партнером
Самооценка: низкая, высокая, стабильная
Психологические упражнения для принятие себя
Увидите, в чем ваша харизма и изюминка, подружитесь со своим отражением, характером и опытом. Все это поможет вам выбирать партнеров и строить отношения, исходя из здоровой самооценки и самоценности.
Урок 4
Ядовитый плющ: стыд, отравляющий секс
Как уйти от ограничивающих правил секса, которые поселились в вашей спальне
Узнать и оценить то, что подойдет именно вам: в прелюдиях, разговоре, касаниях, запахах, периодичности, контексте – во всем, из чего состоит секс
Инструкция к себе: эротические триггеры, которые зажигают и возбуждают
Начнете новую главу сексуальности: в самодостаточности и откровенности, где главными героями являетесь вы, ваше наслаждение и взаимная радость от близости.
Урок 5
Выход за рамки
Чего мы стыдимся больше всего и почему не идем в близость, когда ощущаем желание
Как преодолеть неловкость и смущение от одной только мысли о том, чтобы поговорить с партнером о сексе, фантазиях и потребностях
Как поддерживать себя и исцеляться от стыда, чтобы собственная уязвимость перестала быть ограничением, но стала ресурсом
Сделаете первые шаги, чтобы отпустить контроль, расслабиться и поймать волну удовольствия. Приготовьтесь удивляться...
Урок 6
Партнерское соглашение
Увидеть, что стоит за невозможностью говорить о сексе и обсуждать трудности, желания
Что делать, если партнер обижается или уходит от обсуждений интимной жизни, если ему кажется, что у вас все хорошо, а поводов для разговоров нет
Найти поддержку в себе и в отношениях, чтобы начать открытый разговор с партнером о сексе
Преодолеть страх говорить по-взрослому и о взрослом
Шестое занятие станет знаковым в искусстве открытой коммуникации. Вы поймете, что вам мешало говорить о своем недовольстве и желаниях. Заручитесь поддержкой и сможете искреннее и не нарушая границ другого донести свою правду.
Урок 7
Лед и пламя
Как строить гармоничную сексуальную жизнь, если у партнеров разные темпераменты и потребности
Как меняется сексуальная жизнь партнеров, если их ценности, интересы и цели на будущее перестали быть общими
Найти баланс: учитывать интересы партнера и не соглашаться на меньшее в своих желаниях
Научиться лучше чувствовать потребности друг друга и реализовывать их в сексе
Найдете золотую середину, сможете примирить темпераменты друг друга и сделать секс точкой взаимного удовольствия
Урок 8
Мы выбираем друг друга
Как менять настоящие или создавать будущие отношения, которые позволят получать удовольствия от секса без усилий и условий
Пошаговый план на несколько месяцев вперед: идти к лучшему в партнерстве без насилия над собой и другим
На заключительной неделе курса вы закрепите навыки по освоению нового себя и отправитесь в эротическое, сексуальное и наполненное близостью путешествие.
