[Павел Федоренко, Илья Качай] Победа над перфекционизмом и прокрастинацией (2020)

[Moderator]

Автор: Павел Федоренко, Илья Качай Название: Победа над перфекционизмом и прокрастинацией (2020) Описание: Пошаговый метод избавления Получите эффективный, пошаговый метод избавления, который совершенствовался на протяжении последних 8 лет! Рабочая тетрадь в подарок Новая рабочая тетрадь для самостоятельной работы над перфекционизмом и прокрастинацией. Для кого этот вебинар? Если Вашей жизни мешают перфекционизм или прокрастинацияЕсли Вы в прошлом пробовали избавляться от агорафобии и панических атак, но эффекта не было или не закрепился надолго.Психолог или коуч?Желаете помочь близким?Вы часто недовольны результатом своей работы?Цените чужое мнение выше собственного?«Перепроверю эти бумаги ещё раз — руководители любят дотошных»Перфекционизм часто называют одной из возможных причин прокрастинации: иногда мы так боимся сделать всё недостаточно хорошо, что откладываем до последнего.Склонные к перфекционизму люди часто предъявляют очень высокие требования к себе самим и всему, за что они берутся. Иногда это приводит к обратному результату: вместо того, чтобы просто сделать хорошо, человек перепроверяет всё снова и снова, исправляет мелкие недочёты и в итоге работает гораздо дольше, чем можно было бы.Ошибки кажутся вам концом света?Всем нам время от времени нужна поддержка, а в трудные моменты особенно • что такое перфекционизм; • каковы глубинные корни перфекционизма; • как прорабатывать эти неразумные верования; • какие бывают виды перфекционизма; • может ли перфекционизм быть конструктивным; • каковы негативные последствия перфекционизма; • что такое синдром самозванца и как его преодолевать; • какие поведенческие стратегии поддерживают перфекционизм; • как преодолевать свою зависимость от достижений; • существует ли здоровая альтернатива перфекционизму; • почему люди откладывают выполнение важных дел; • как отличить обычную лень от прокрастинации; • каким образом прокрастинация становится привычкой; • каким образом можно решить накопившиеся проблемы.