Пауэрбилдинг (Владимир Шмонденко)

[Moderator]

Успех это наука, если у вас есть условия, вы получите результат.О программе:
Тренировки
Оптимальный готовый тренировочный план нацеленный на гипертрофию, рост силовых показателей и выносливость.
Питание
Рекомендации по расчету кбжу, подробное пособие по созданию идеального рациона под твои цели.
Видео уроки
Подробные видео по технике выполнения каждого упражнения, вебинары по спортивному питанию.
Домашние тренировки
Блок домашних тренировок направленных на прокачку всех групп мышц с подручным или минимальным инвентарём.