- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 365
Программа
Подготовительный этап. Неделя 0
Урок 1 “Система 6 опор здоровья”
Урок 2 “Как внедрить систему и дойти до конца курса через удовольствие, без срывов и напряжения?”
Урок 3 “Как договориться с семьей насчёт ЗОЖ?”
Результат:
— Начальная диагностика и постановка целей
— “Дорожная карта” курса для понимания
“что, зачем и почему”
— Наполнение энергией и мотивация
Модуль 1: Питание. Неделя 1-2
Урок 4 “Как избежать тяжелых последствий потребления вредных продуктов и научиться отличать маркетинг от реальной пользы?”
Урок 5 “Правда и мифы о глютене, молочке и сахаре. Как определить, какие продукты подойдут именно мне? Как научиться выбирать продукты?”
Урок 6 “Как повысить уровень иммунитета и здоровья, научившись избегать губительного действия токсинов?”
Урок 7 “Анализ структуры питания и составление индивидуального рациона”
Урок 8 “Формула здорового питания от Ирины Фаритовой: как эффективно сочетать продукты, поддерживать пищеварение и оптимизировать свое время на кухне?”
Дополнительный урок: Здоровье и питание детей - Приглашенный эксперт - Елена Гордиенко
VIP-урок: “Вода”. Приглашенный эксперт - Артем Хачатрян.
VIP-урок: Ферментация для поддержки микробиома - Приглашенный эксперт - Юлия Мальцева
Результат:
— Проанализируете и сбалансируете свой рацион
— Научитесь выбирать полезные продукты
— Выстроите систему питания, которая наполняет энергией и здоровьем
— Научитесь избегать вредного воздействия токсинов
— Оптимизируете время на кухне
Модуль 2: Эмоции и привычки. Неделя 2-3
Урок 9 “Как легко и приятно внедрить полезные привычки в жизнь?”
Урок 10 “ Как освободиться от тяги к сладкому, переедания и других зависимостей без тяжелых срывов?”
Урок 11 “Как научиться эффективно управлять стрессом?”
Дополнительный урок: “Как поменять стрессовые реакции через работу с телом”. Приглашенный эксперт - Ксения Кошкина
Дополнительный урок: “Снижение стресса через дыхание”. Приглашенный эксперт - Юлия Богданова
Дополнительный урок: “Значение и практика медитации”
VIP-урок: “Ароматерапия как инструмент работы с эмоциями” Приглашенный эксперт -Мария Ульянова
Результат:
— Получите работающие инструменты и лайфхаки по внедрению полезных привычек
— Разберетесь в пищевых зависимостях, научитесь их нейтрализовывать
— Научитесь управлять стрессом
Модуль 3: Отдых и движение. Неделя 3
Урок 12 “Как настроить сон, чтобы соблюдать режим, высыпаться и вставать бодрой?”
Урок 13 “Влияние физической активности на здоровье”
Дополнительный урок: “Закаливание как инструмент поддержки красоты и здоровья” Приглашенный эксперт - Карима Джам
Результат:
— Настроите оптимальный режим - время и процесс пробуждения, физическая нагрузка, приемы пищи, работа, расслабление
— Построите график физической активности, исходя из ваших физиологических потребностей
Модуль 4: Здоровье ЖКТ. Неделя 4
Урок 14 “Как поддержать комфортную работу ЖКТ?”
Урок 15 “Что делать, чтобы пошагово восстановить работу ЖКТ?”
Дополнительный урок: “Интервальное голодание - аутофагия”
VIP-урок: Основные терапевтические протоколы питания
VIP-урок: Работа с аутоимунными заболеваниями - приглашенный эксперт Александра Кая
Результат:
— Научитесь поддерживать комфортную работу ЖКТ
— Получите пошаговую стратегию восстановления работы ЖКТ
— Найдете ключ к своему здоровью через
оптимальную работу органов пищеварения
Модуль 5: Нутрицевтики - персонализация Неделя 5
VIP-урок Лабораторная диагностика: Общий анализ крови, биохимия, копрограмма
VIP-урок “Добавки: формы, сырье, производители - как выбрать?”- приглашенный эксперт Светлана Мортенсен
VIP-урок “Домашняя аптечка “ -приглашенный эксперт Светлана Мортенсен
Урок 16 “Как не растерять результаты и поддерживать этот образ жизни после курса?”
Результат:
— Индивидуальный план оптимизации образа жизни для поддержания естественного уровня здоровья организма
— Научитесь ориентироваться в оптимальных лабораторных показателях
— Сможете выбирать правильные добавки, исходя из потребностей своего организма
— Соберете натуральную домашнюю аптечку
Что получите после курса
Правильно организованное питание
Повышение уровня энергии
Инструменты для поддержания естественного здорового состояния организма
Системный подход к здоровому образу жизни
Эксперты курса
Продажник
Подготовительный этап. Неделя 0
Урок 1 “Система 6 опор здоровья”
Урок 2 “Как внедрить систему и дойти до конца курса через удовольствие, без срывов и напряжения?”
Урок 3 “Как договориться с семьей насчёт ЗОЖ?”
Результат:
— Начальная диагностика и постановка целей
— “Дорожная карта” курса для понимания
“что, зачем и почему”
— Наполнение энергией и мотивация
Модуль 1: Питание. Неделя 1-2
Урок 4 “Как избежать тяжелых последствий потребления вредных продуктов и научиться отличать маркетинг от реальной пользы?”
Урок 5 “Правда и мифы о глютене, молочке и сахаре. Как определить, какие продукты подойдут именно мне? Как научиться выбирать продукты?”
Урок 6 “Как повысить уровень иммунитета и здоровья, научившись избегать губительного действия токсинов?”
Урок 7 “Анализ структуры питания и составление индивидуального рациона”
Урок 8 “Формула здорового питания от Ирины Фаритовой: как эффективно сочетать продукты, поддерживать пищеварение и оптимизировать свое время на кухне?”
Дополнительный урок: Здоровье и питание детей - Приглашенный эксперт - Елена Гордиенко
VIP-урок: “Вода”. Приглашенный эксперт - Артем Хачатрян.
VIP-урок: Ферментация для поддержки микробиома - Приглашенный эксперт - Юлия Мальцева
Результат:
— Проанализируете и сбалансируете свой рацион
— Научитесь выбирать полезные продукты
— Выстроите систему питания, которая наполняет энергией и здоровьем
— Научитесь избегать вредного воздействия токсинов
— Оптимизируете время на кухне
Модуль 2: Эмоции и привычки. Неделя 2-3
Урок 9 “Как легко и приятно внедрить полезные привычки в жизнь?”
Урок 10 “ Как освободиться от тяги к сладкому, переедания и других зависимостей без тяжелых срывов?”
Урок 11 “Как научиться эффективно управлять стрессом?”
Дополнительный урок: “Как поменять стрессовые реакции через работу с телом”. Приглашенный эксперт - Ксения Кошкина
Дополнительный урок: “Снижение стресса через дыхание”. Приглашенный эксперт - Юлия Богданова
Дополнительный урок: “Значение и практика медитации”
VIP-урок: “Ароматерапия как инструмент работы с эмоциями” Приглашенный эксперт -Мария Ульянова
Результат:
— Получите работающие инструменты и лайфхаки по внедрению полезных привычек
— Разберетесь в пищевых зависимостях, научитесь их нейтрализовывать
— Научитесь управлять стрессом
Модуль 3: Отдых и движение. Неделя 3
Урок 12 “Как настроить сон, чтобы соблюдать режим, высыпаться и вставать бодрой?”
Урок 13 “Влияние физической активности на здоровье”
Дополнительный урок: “Закаливание как инструмент поддержки красоты и здоровья” Приглашенный эксперт - Карима Джам
Результат:
— Настроите оптимальный режим - время и процесс пробуждения, физическая нагрузка, приемы пищи, работа, расслабление
— Построите график физической активности, исходя из ваших физиологических потребностей
Модуль 4: Здоровье ЖКТ. Неделя 4
Урок 14 “Как поддержать комфортную работу ЖКТ?”
Урок 15 “Что делать, чтобы пошагово восстановить работу ЖКТ?”
Дополнительный урок: “Интервальное голодание - аутофагия”
VIP-урок: Основные терапевтические протоколы питания
VIP-урок: Работа с аутоимунными заболеваниями - приглашенный эксперт Александра Кая
Результат:
— Научитесь поддерживать комфортную работу ЖКТ
— Получите пошаговую стратегию восстановления работы ЖКТ
— Найдете ключ к своему здоровью через
оптимальную работу органов пищеварения
Модуль 5: Нутрицевтики - персонализация Неделя 5
VIP-урок Лабораторная диагностика: Общий анализ крови, биохимия, копрограмма
VIP-урок “Добавки: формы, сырье, производители - как выбрать?”- приглашенный эксперт Светлана Мортенсен
VIP-урок “Домашняя аптечка “ -приглашенный эксперт Светлана Мортенсен
Урок 16 “Как не растерять результаты и поддерживать этот образ жизни после курса?”
Результат:
— Индивидуальный план оптимизации образа жизни для поддержания естественного уровня здоровья организма
— Научитесь ориентироваться в оптимальных лабораторных показателях
— Сможете выбирать правильные добавки, исходя из потребностей своего организма
— Соберете натуральную домашнюю аптечку
Что получите после курса
Правильно организованное питание
Повышение уровня энергии
Инструменты для поддержания естественного здорового состояния организма
Системный подход к здоровому образу жизни
Эксперты курса
Продажник
