- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 364
Автор: Пошаталова Татьяна Название: [Пошаталова Татьяна] Курс по медитации (2019)Открытый курс по базовым аспектам практики медитации без эзотерики.⠀? МЕДИТАЦИЯ ПРОТИВОСТОИТ СТРЕССУМиндалевидное тело — ключевой узел в системе мозга, отвечающей за стресс. После 30 часов медитации активность его снижается. Исследования показали, что это происходит не только во время экспериментального просмотра жестоких изображений, но и в результате жизненных сложностей.? НОРМАЛИЗАЦИЯ РАБОТЫ ОРГАНИЗМАБлагодаря полезным медиативным упражнениям и практикам, человек получает возможность раскрыть скрытые внутренние резервы и возможности. В результате он полностью меняет отношение к миру и обновляется на всех уровнях.? РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИЕсли вы не находитесь в состоянии развитого осознания, сложно рационально наблюдать за своими мыслями. Медитация дает возможность избавиться от лишних, отвлекающих мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.Скачать: |
