Программа на пресс (Света Ru)

[Moderator]

Качаете пресс, а сантиметры в талии добавляются?
Хотите тонкую талию, но при этом кубики на прессе?
Тогда эта программа для Вас!
Программа - конструктор в которой я собрала для вас упражнения и питание для достижения красивого животика - плоского и рельефного, без расширения талии!!!
В ней мы разберем:

9 упражнений, которые делать нельзя (видео)
13 техник упражнений, которые нацелены на кубики и тонкую талию (видео)
13 упражнений на пресс (видео)
как правильно построить тренировки (с расписанными примерами на 10 дней)