Программа тренировок для похудения Афродита (Сергей Сивец)

[Moderator]

Женская программа тренировок для похудения «АФРОДИТА».
Тренажерный зал. Начальный уровень.

Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале.
Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше энергии.
Не ленитесь, приложите все усилия для достижения цели и очень скоро вы увидите результат.
Если вы будете регулярно тренироваться и следовать инструкциям по питанию, то я гарантирую,
что через 8 недель вы значительно похудеете, хорошо укрепите мышцы и получите видимые результаты.





:


Полный курс тренировок – 8 недель, 3-4 тренировки в неделю
Все необходимые инструкции на каждую тренировку
Рекомендации по правильному питанию при тренировках по этой программе
Инструкции по технике упражнений
Вам нужно просто выполнять задание и вы будете худеть
Цели программы:
1. Активное и усиленное похудение
2. Формирование стройной, подтянутой фигуры
3. Общее укрепление мышц всего тела
4. Улучшение кровообращение и обмена веществ
5. Повышение тонуса организма и развитие выносливости