Прокачай энергию через тело. Пакет Импульс (Вячеслав Касяненко, Наташа Будникова)

[Moderator]

Полный 4х-недельный марафон для женщин
Впереди 4 недели таких же интенсивных регулярных тренировок, лекций, поддержки тренера.

Марафон — твоя возможность:
— дать себе мощный энергетический импульс,
— в общем потоке с другими девушками набрать бодрый темп, даже несмотря на нестабильную ситуацию в мире.

Импульс и темп — вот что действительно важно. И когда вместе, то проще. Я думаю, ты уже заметила это.

Вот смотри:
Неужели ты правда не умела приседать или делать планку до знакомства со Славой на этой неделе?
Конечно, знала и умела. Но скажи, почему ты не занималась собой последние месяцы, а может, годы?
Ты прекрасно знаешь, что тебе надо делать, но ты этого не делаешь. Собственно, в этом и проблема.
Наш марафон — это твоя возможность всё-таки делать. Особенно сейчас, когда так легко засесть на диване и 4 недели не двигаться вообще.
Сделай другой выбор, выбери себя, а не диван.
На марафоне мы занимаемся по 4 направлениям, углубляя и дополняя практику

Режим дня
Встаем и ложимся спать в правильное время, следим за активностью и эмоциями

Питание
Ведем дневник питания, анализируем как пища влияет на состояния

Тренировки
Функциональные тренировки, которые можно выполнять даже дома, без специальных приспособлений