Работа с тревогой. Тариф Gold (Мария Минакова)

[Moderator]

На вебинаре Вы за 3 часа: Узнаете о причинах зацикленности на тревожных мыслях и образах (почему это состояние возвращается). Освоите навыки успешного успокоения и самоуспокоения. Выявите у себя и научитесь выявлять у клиентов токсичные установки, усиливающие тревогу (в т.ч. сценарии из детства). Научитесь снижать общий уровень тревожности и соответствующей телесной симптоматики. Узнаете, как можно эффективно поработать даже с самой сильной неопределенностью. Освоите методы профилактики и коррекции тревожных состояний. Узнаете о внутренних и внешних источниках тревоги и подходах в работе с ними. Получите ясное представление об особой позиции терапевта при работе с тревожным клиентом. Прослушаете и проанализируете более 10 живых примеров из практики психологов. Узнаете, как можно работать с тревожными запросами методиками 7ми школ и направлений психотерапии. БОНУС! Вы более эффективно и быстро сможете управлять собственным состоянием тревоги и беспокойства! Методики работы с тревогой и тревожностью: Прием Главная мысль (М.Минакова) Упражнение Инвентаризация тревоги. Письменные практики работы с тревогой. Упражнение Черный список. Дыхательные техники успокоения. Техника Белая комната. Использование МАК при работе с тревогой (М. Минакова) Работа с тревожными мыслями. Прием Переоценка угрозы. Методика Я в безопасности. Техника Смывание тревоги. Упражнение Остров спокойствия (М.Минакова) Терапия действием и движением. И др.