- Регистрация
- 24.09.2021
- Сообщения
- 38 398
Описание:
Избавьтесь от лишнего веса и расстройств пищевого поведения. Добейтесь стойкого омоложения организма. Диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и Ревитоника в одной программе.
Предстартовый ЛФК комплекс
Улучшим подвижность тела, подготовим его к основной программе курса без перегрузки поясницы, коленей, суставов.
20 уроков от диетолога-эндокринолога
Разработаем план индивидуального питания и питьевого режима. Научимся составлять рацион под себя из любых продуктов в любых ситуациях.
Онлайн-сопровождение диетолога и психолога
8 прямых эфиров по 1,5 часа. Каждая встреча — ответы на вопросы по курсу, разбор ошибок, выявление сложных моментов, поддержка и мотивация
Лифтинг массаж Гуаша для тела
Комплекс лимфодренажных приемов для выведения отеков, улучшения тонуса и качества кожи.
Аудионастройки
Аудионастройки на основе эрисконовского гипноза, помогут мягко снять установки, мешающие снизить лишний вес.
Фитнес программа
Научимся подбирать для себя необходимую нагрузку, тренироваться регулярно и в удовольствие, поддерживать хорошую форму. Скорректируете фигуру, подтянете мыщцы.
Программа питания
Таблицы калорийности и гликемического индекса продуктов помогут вам выбирать правильные продукты и формировать собственное меню. Сборник полезных рецептов.
10 уроков от психолога
Выявим и ликвидируем психологические установки, мешающие похудеть, научимся справляться со стрессовыми зажорами, поставим правильные цели для успешного похудения.
Программа видеокурса:
1 неделя
• Начинаем работу по снижению веса
• Знакомимся с основами рационального питания для снижения веса
• Определяем причины избыточного веса
• Учимся правильно ставить цели, чтобы точно осуществить задуманное
• Узнаем, как избавиться от пищевой зависимости и управлять своими эмоциями
• Разбираемся, как сохранить молодость лица в период похудения
• Выбираем подходящую физическую нагрузку
2 неделя
• Продолжаем комплексные занятия
• Разбираемся, какие продукты необходимо исключить или ограничить
• Определяем, что нужно регулярно употреблять для снижения веса
• Учимся защищать свои границы, чтобы никто не помешал вам достигнуть цели
• Перезагружаем нервную систему, активируя гормоны счастья
• Убираем внутренние механизмы сопротивления с помощью аудионастроев
• Продолжаем доступную физическую активность
3 неделя
• Уверенно идем к цели
• Разбираемся с отдельными категориями продуктов
• Добавляем обязательный компонент для снижения веса
• Активизируем восстановительные способности организма
• Снижаем уровень стресса с помощью тренировок
• Сохраняем красоту и упругость кожи, пользуясь советами экспертов
• Концентрируемся на своей цели
4 неделя
• Закрепляем достигнутые результаты
• Учимся правильно готовить пищу, чтобы получить максимальную пользу
• Узнаем, как правильно проводить разгрузочные дни
• Разбираемся в тонкостях нарушения рационального питания — Cheat meel
• Наращиваем темп занятий для получения наилучшего результата
• Подводим итоги курса
• Ставим притягательные жизненные цели и стремимся к их достижению
Избавьтесь от лишнего веса и расстройств пищевого поведения. Добейтесь стойкого омоложения организма. Диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и Ревитоника в одной программе.
Предстартовый ЛФК комплекс
Улучшим подвижность тела, подготовим его к основной программе курса без перегрузки поясницы, коленей, суставов.
20 уроков от диетолога-эндокринолога
Разработаем план индивидуального питания и питьевого режима. Научимся составлять рацион под себя из любых продуктов в любых ситуациях.
Онлайн-сопровождение диетолога и психолога
8 прямых эфиров по 1,5 часа. Каждая встреча — ответы на вопросы по курсу, разбор ошибок, выявление сложных моментов, поддержка и мотивация
Лифтинг массаж Гуаша для тела
Комплекс лимфодренажных приемов для выведения отеков, улучшения тонуса и качества кожи.
Аудионастройки
Аудионастройки на основе эрисконовского гипноза, помогут мягко снять установки, мешающие снизить лишний вес.
Фитнес программа
Научимся подбирать для себя необходимую нагрузку, тренироваться регулярно и в удовольствие, поддерживать хорошую форму. Скорректируете фигуру, подтянете мыщцы.
Программа питания
Таблицы калорийности и гликемического индекса продуктов помогут вам выбирать правильные продукты и формировать собственное меню. Сборник полезных рецептов.
10 уроков от психолога
Выявим и ликвидируем психологические установки, мешающие похудеть, научимся справляться со стрессовыми зажорами, поставим правильные цели для успешного похудения.
Программа видеокурса:
1 неделя
• Начинаем работу по снижению веса
• Знакомимся с основами рационального питания для снижения веса
• Определяем причины избыточного веса
• Учимся правильно ставить цели, чтобы точно осуществить задуманное
• Узнаем, как избавиться от пищевой зависимости и управлять своими эмоциями
• Разбираемся, как сохранить молодость лица в период похудения
• Выбираем подходящую физическую нагрузку
2 неделя
• Продолжаем комплексные занятия
• Разбираемся, какие продукты необходимо исключить или ограничить
• Определяем, что нужно регулярно употреблять для снижения веса
• Учимся защищать свои границы, чтобы никто не помешал вам достигнуть цели
• Перезагружаем нервную систему, активируя гормоны счастья
• Убираем внутренние механизмы сопротивления с помощью аудионастроев
• Продолжаем доступную физическую активность
3 неделя
• Уверенно идем к цели
• Разбираемся с отдельными категориями продуктов
• Добавляем обязательный компонент для снижения веса
• Активизируем восстановительные способности организма
• Снижаем уровень стресса с помощью тренировок
• Сохраняем красоту и упругость кожи, пользуясь советами экспертов
• Концентрируемся на своей цели
4 неделя
• Закрепляем достигнутые результаты
• Учимся правильно готовить пищу, чтобы получить максимальную пользу
• Узнаем, как правильно проводить разгрузочные дни
• Разбираемся в тонкостях нарушения рационального питания — Cheat meel
• Наращиваем темп занятий для получения наилучшего результата
• Подводим итоги курса
• Ставим притягательные жизненные цели и стремимся к их достижению
