[Роберт Лихи] КПТ тревожности и беспокойства (2020)

[Moderator]

Автор: Роберт Лихи Название: КПТ тревожности и беспокойства (2020) Описание: Роберт Лихи (Robert Leahy) - одна из наиболее ярких звезд КПТ сегодня, его книга по преодолению тревоги стала бестселлером по психологии в Великобритании. Его семинары Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) тревожности помогают многим тысячам людей трансформировать это мешающее и разрушающее чувство. А методика семинара дает практические навыки и инструменты для эффективной работы с тревогой, личностной тревожностью и беспокойством. Знания, полученные от ведущего методолога КПТ даст вам возможность эффективно помогать большинству ваших клиентов! Тревога - это коморбидный симптом в более 80% всех обращений и в медицинской сети, и в психологическом консультировании / психотерапии, и со стороны здоровых людей, обращающихся с запросом на повышение качества жизни. Пройдя 7 простых шагов к свободе от лишнего беспокойства вы сможете: изменить свою жизнь к лучшему; повысить качество своей жизни; разобраться, как вы делаете свою тревогу; понять, почему она возникает; узнать, как взять под контроль свою тревогу; понять, о чем мы беспокоимся на самом деле, когда беспокоимся перед выступлениями и контактом с другими людьми, в межличностных отношениях, о здоровье, о деньгах и о работе; найти свой индивидуальный путь к освобождению от мешающего беспокойства! Тренинг, состоящий из 7 шагов, чтобы остановить свою тревогу, пока она не остановила тебя поможет ответить на основные вопросы: как отличить здоровое беспокойство от мешающей тревоги; как увидеть реальность такой, какая она есть, и понять, что я/мы в силах изменить; как изменить свое беспокойное мышление; как найти более глубокие причины беспокойства и ресурсы для его преодоления; как ошибки превратить в возможности; как правильно использовать свои эмоции, чтобы не переживать по поводу переживаний; как вовремя взять контроль над беспокойством. Ведущий – Роберт Лихи , доктор психологии, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании под руководством Аарона Бека, экс-президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, экс-президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии, профессор Медицинского колледжа Уейл – Корнелл.