[Саша Адам] [onedayretreat] Flow Movement

[Moderator]

Автор: Саша Адам Название: [onedayretreat] Flow Movement Flow Movement — это авторская практика от Саши Адам, автора проекта ONE DAY RETREAT, которая дает способ открывать знание о себе через собственное тело. Основаная концепция практики — это внимание к своим телесным импульсам и движение из них. Цель практики — глубокий контакт с эмоциями и их высвобождение через тело. И самое главное — вдохновение самим собой.Flow Movement заключает в себе несколько техник, которые в синтезе дают глубокую психоэмоциональную перезагрузку:* Медитация* Техника из динамической медитацииПрактика длится 1,5 часа и проходит с закрытыми глазами.