Сбрось лишнее. Базовый (Александра Хохлова)

[Moderator]

Вам точно стоит принять участие в проекте, ЕСЛИ ВЫ:

хотите качественных результатов на всю жизнь, а не на пару месяцев
не можете очень долго снизить вес. Это когда вы не можете без каких-то вкусностей жить или каждая ваша диета заканчивается срывом
уже много чего безрезультативно испробовали. Прошли множество марафонов, перепробовали кучу диет, интервальное голодание, волшебные порошки и таблетки
хотите быть красивыми и внутри, и снаружи
сложно выдерживаете диеты. Постоянно срываетесь и не доводите начатое до конца

Над чем мы будем работать в проекте на протяжении 7 недель:

1.Психология

Устранение психологических причин появления лишнего веса
Избавление от пищевой зависимости
Избавление от обид
Проработка душевной боли
Психосоматика заболеваний
Работа с телесными зажимами
Изменение качества жизни: избавление от комплексов, обретение уверенности в себе
Вы научитесь ценить, уважать и любить себя и сможете качественно изменить свою жизнь, чтобы быть счастливой
2. Снижение веса

Обучение диетологии и основам здорового питания для вас
Основы физиологии для составления индивидуальной программы питания
Курс очищения и оздоровления организма
Курс Витамины и минералы
Разработка рациона питания для снижения веса
Готовый план питания для снижения веса
3. Тело

Основы физиологии
Правильный режим дня
Избавление от бессонницы
Расслабление
Правильное дыхание
Набор техник для снижения веса
Так же, вам будут рекомендованы списки врачей и анализов, которые можно пройти и сдать (это по желанию)
4.Спорт

Движение - жизнь
Правильные программы для снижения веса
Оздоровительные программы для снижения веса
Аэробные программы для снижения веса
Видеоряд с правильной техникой выполнения упражнений для снижения веса
Программа упражнений на каждый день для снижения веса
Курс Здоровая спина
5. Красота

Забота о коже лица
Курс об уходе за волосами для роста и от выпадения
И это лишь малая часть, с чем мы будем работать 7 недель!